经常口腔溃疡怎么办？多吃水果有用吗？

丁香医生 2018-05-15

作者 来问丁香医生

 吃虾一时爽，吃完长溃疡。

夏天到了，当你美滋滋地啃着小龙虾的时候，口腔溃疡往往也在蠢蠢欲动。这是为什么呢？

是因为「上火」了？还是因为缺乏维生素？

事实上，长口腔溃疡的原因绝对不是「上火」，也不太可能是缺乏维生素。

下面，我们就来看看口腔溃疡的真面目，以后遇到的时候，也好对付。

关于口腔溃疡的 3 大误区

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1. 有口腔溃疡，就是「上火」了？

国人对「上火」这个词，似乎存在一种执念。

长痘痘了？你这是「上火」！

便秘？是不是吃「上火」的东西了？

长口腔溃疡了？让你别吃瓜子你不听，这下「上火」了吧！

放下执念吧……

长口腔溃疡，真不是因为吃了什么「热」的东西「上火」了。

2. 多吃水果，溃疡就会好得快？

也有人认为，口腔溃疡的罪魁祸首是缺乏维生素。

于是他们就想：我多吃点水果补充维生素，溃疡应该就会好了吧？

其实，绝大多数的口腔溃疡，并不是因为缺乏维生素。吃再多的水果，对缓解溃疡疼痛也没什么效果。

吃水果是好事，只是……水果含糖量高，吃太多小心变胖哦！

3. 得了溃疡，一定要「忌」辛辣？

理论上讲，长口腔溃疡是没有忌口的。

长溃疡时，疼痛是最主要的症状。要是这时候吃一些重口味的食物，那酸爽，嘶……

所以，医生会友情提醒你要清淡饮食。

如果你坚持要吃红油火锅，只能敬你是个真吃货。

为什么会得口腔溃疡

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问题来了，口腔溃疡究竟是什么因素导致的呢？

1. 遗传因素

有研究证明，口腔溃疡具有明显的家族性。

说白了，如果你的父母容易出现口腔溃疡，那么，你会比其他人更容易得到口腔溃疡的宠幸。

2. 环境、精神心理等因素

当身处的环境发生变化，或者是当你感到失落、焦虑、紧张时，口腔溃疡也更容易找上门。

所以，及时调整心情很重要，免得嘴巴跟着心一起疼。

3. 创伤、细菌、病毒

创伤、细菌和病毒也可能导致口腔溃疡。

在内外因素共同作用下，我们的免疫机制会对外界刺激作出回应。

• 当免疫功能较低、拼不过外界不良刺激的时候，就会出现溃疡。

• 如果免疫功能过强，容易误伤自己的细胞，这时候也容易出现溃疡。

好无奈哦，可还是要微笑着说：

相逢即是缘

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对付口腔溃疡，可以这么做

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大约 80% 的口腔溃疡都是轻型口腔溃疡。

重型口腔溃疡和疱疹样溃疡比较少见，但是要严重得多，往往需要口腔科医生来进行帮助和治疗。

最常见的轻型口腔溃疡，一般大小不会超过 5 mm，5 天之后开始愈合，7～10 天就能痊愈。

可以说，对付大多数口腔溃疡，最省事的办法就是：

熬

实在太难熬的话，可以自备一些常用药。缓解疼痛之余，促进伤口的愈合。