便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，量少且干结时称为便秘。也有人是2～3天才大便1次，但大便性状正常，此种情况不应认为是便秘。便秘的危害不言而喻，小编总结出几个简单实用的小偏方，对于症状不是很严重的朋友，不妨对症治疗。
需要指出的是，便秘是一种疾病，长时间症状得不到好转，请及时找大夫治疗，重要的事情说三遍：
不可盲目用泻药！不可盲目用泻药！不可盲目用泻药！
一、【白术散】
取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药 3～ 5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药 2～ 3天，即可长期保持大便正常。
二、【芍甘汤加味】
取生白芍 30克，生甘草 20克，枳实 15克，加水 2碗煎成大半碗，每天 1剂，分 2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。
三、【连翘】
取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
四、【车前子】
每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。
本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。
图片是车前草，郊外随处可见，其种子就是车前子。
五、【昆布】
昆布60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟后，取出昆布待适宜温度，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，1次吃完，每天1次。
其实昆布和海带不是一种东西，不过作用相似，朋友们尽可以把食用海带当作昆布使用。图片不是昆布是海带。
六、【生甘草】
取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
七、【胖大海】
取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
八、【蒲公英】
取蒲公英干品或鲜品60～90克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
九、【桑椹子】
取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为1个疗程。
十、【决明子】
取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。
