二白，经外奇穴。 二，指数量。白，指白色、明亮的意思。本穴位于桡侧腕屈肌腱的两侧，此处肉嫩皮白，一侧有二穴，故名。
【精确定位】
二白穴属于经外奇穴，二白穴的准确位置位于前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧有2穴。 【简易取穴】
握拳，拇指侧一筋凸起，腕横纹直上6横指处与筋交点两侧即是 【名词解析】 二白穴：“二”,指数量。“白”,指白色、明亮的意思。本穴位于桡侧腕屈肌腱的两侧，此处肉嫩皮白，一侧有二穴，故名“二白”. 【功效主治】 调和气血，提肛消痔。主治前臂神经痛、胸胁痛、脱肛、痔疮 【配伍治病】 二白穴配百会穴、长强穴可治脱肛等。 【养生妙法】 如厕时久蹲不下，感到疼痛难忍，揉揉二白，就能有效缓解疼痛。
