讲一下六字决治病法。 “六字”这个养生治病的方法,道家、医家、佛家都用,都知道这是个宝贝,又简单,所以流传比较广。应该掌握。“六字诀”的特点,是把不同的脏腑部位在呼吸的时候配上不同的音,可以把病气排出去。具体地说:
用“嘘”字可以治肝病。
用“呵”字可以治心病。
用“呼”字可以治脾病。
用“呬”字可以治肺病。
用“吹”字可以治肾病。
用“嘻”字可以治三焦病。
下面分别说明一下,先讲发音:
一、“嘘”字是“口”字旁,加虚实的“虚”,发音还是“虚”。
二、“呵”字是“口”字旁,加一个“可”字,发喝水的“喝”。
三、“呼”字是“口”字旁,加一个“乎”字,发“乎”。
四、“呬”字是“口”字旁,加一个“四”字,发“丝”音。
五、“吹”字是“口”字旁,加一个“欠”字,发“吹”音。
六、“嘻”字是“口”字旁,加一个“喜”字,发“西”音。
接下来讲一下“六字诀”的练法:
1、嘘字~治肝病。
静坐正身,怒目扬眉,鄙视病灶,视为小病。然后慢慢转头,左顾右盼,头摆正时,吸气。头左右顾盼时,念“嘘”字。
如果是站立练功的,再加上拍打功,头左转时,右手拍打左肩;头右转时,左手拍打右肩。
肝属木,木暗无天日于春,春天树木生枝发芽,积极向上,在人体很容易发生肝阳上亢,头晕目眩,两肋胀满,心情烦燥等一系列肝经的病灶。慢性肝炎或者肝硬功夫化患者,春天者是最易复发或者加重病情的。练“嘘”字可以治各类肝病。
2、呵字~治心病。
在子时前,面东静坐,叩齿36次,然后,感觉津液满口的时候,漱口,分三产供销咽下,咽的时候,必须要猛咽有声,意守丹田,然后吐气发“呵”声。发音无声自己能听到即可。心属火,夏日炎炎,所以子时练功或早起练“呵”气功可以平心火。
3、呼~治脾病。
单臂上举,如右手上举,过头向左弯身,右手从左边自上而下去摸左脚,身体向左弯下去,然后起立。接着,左手上举过头,方式和刚才一样,上举手的时候,吸气。手自上而的时候,呼气。吐音“呼”字。脾属土,可以练四季之末的18天。脾有病而消化不良,发出气酸臭,都可以用“呼”字来治疗。
4、呬 ~治肺病。
两足站立分如肩宽,双手高举过头,然后迈开左脚,用左脚尖点地,向前走一步,挺胸,双手向后一扬呼气发“呬”字音。肺属金,季节属秋,在秋季多练,可以清肺经淤热,发热咳嗽,都可以用“呬”字功治疗。
5、吹字~治肾病法。
双脚并拢,双手交叉托天,向上举上头顶,然后双手再够地。弯腰够地后,双手放开,蹲下去,双手抱膝,默念“吹”字,不发出声,只要自己能听见就行,肾属水,季节属冬,肾主藏精,冬季多练“吹”字以固肾。
6、嘻字~治三焦病。
双手高举过头,握拳向天上打拳。头抬起,双眼注视拳头,用力打三、五十拳后呼气,呼气时念“嘻”字六遍。三焦是全身通气的道路,与各脏腑、经络、神经关系很密切,常练“嘻”字功,则诸病皆聊。
注意:念“六字诀”的要领。
开始拿不准可以念出声音来,但是练熟之后,就要达到不发出声音来,自己能听得清就行。
刚才讲的是在动态中练“六字诀”那么在静态中能不能练呢?完全可以,即无论何时何地,都可以根据自己的病情选择练法,发那个音,亦可以不做任何动作,只是单纯的静法,不如动静相兼效果更好。
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