您主要体质类型是特禀质,特禀体质大约占人口比例的:4.91%,体质可分,体病相 关,
体质可调。建议您针对自己的体质结果,进行辨体施养调理,改善偏颇,提升整体功能状 态,
防治易发疾病。
体质定义:在禀赋遗传的基础上形成的一种特异体
质,在外界因子的作用下,生理机 能和自我调适力低下,反应性增强,其敏
感倾向现为对不同过敏原的 亲和性和反应性呈现个体体质的差异性和家族聚
集的倾向性。表现为 一种特异性体质,多指由于先天性和遗传因素造成的一
种体质缺陷, 包括先天性、遗传性的生理缺陷,先天性、遗传性疾病,过敏
反应, 原发性免疫缺陷等。
体质成因:先天因素、遗传因素,或环境因素、药物因素等。
形体特征:无特殊,或有畸形,或有先天生理缺陷。
常见表现:遗传性疾病有垂直遗传,先天性、家族性特征。胎传性疾
病为母体影响胎儿个体 生长发育及相关疾病特征。
心理特征:因禀质特异情况而不同。
发病倾向:过敏体质者易药物过敏,易患花粉症。遗传疾病如血友病、先天愚型及中医
所称 "五迟""五软""解颅"等。胎传疾病如胎寒、胎热、胎惊、胎肥
人群分布:特禀体质的人目前没有发现地区或性别等方面的分布差异。
对外界环境适应能力:适应能力差,如过敏体质者对气候、异物不能适应,易
引发宿疾。
一、生活起居:
居室宜通风良好。保持室内清洁,被褥、床单
要经常洗晒,可防止对法螨过敏。室内装修后不宜立即搬进新居,应打开窗户,让油漆,甲
醛等化学物质气味挥发干净后再搬进新居。在季节更替之时要及时增减衣被,增强机体时环
境的适应能力。春季室外花粉较多时,要减少室外活动时间。可防止对花粉过敏,不宜养宠
物,以免对动物皮毛过敏。枕头、被褥以棉织品为好,避免羽绒及化纤品。起居应有规律,
保持充足的睡眠时间。注意不要骤然进入冷热悬殊的环境。由于容易出现水土不服,在陌生
的环境中要注意日常保健,减少户外活动,避免接触各种致敏的动植物,适当服用预防性药
物,减少发病机会。
二、精神调摄:
多关注具有积极意义的事物,培养乐观情绪,
避免情绪紧张。
三、形体运动:
根椐各种特禀质的不同特征选择有针对性的运
动锻炼项目,逐渐改善体质。但过敏体质要避免春天或季节交替长时间在野外锻炼,天气寒
冷时锻炼要注意防寒保暖,防止感冒或过敏性疾病的发作。
四、饮食调养:
饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍
合理。 多食益气固表的食物,少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、
鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品和腥膻发物及含致敏物质的
食物。
五、推荐药膳:
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