在你开始寻找任何治疗方法之前,你需要思考一个重要的问题:身体有足够强的生命力恢复健康,只要我们有足够的耐性。因为,你虽然对你的身体一无所知,但是你的身体,却比世间所有医学专家都更加了解你自己的身体。你可能会因为无知而破坏身体,也可能因为拥有所谓的专业知识而伤害身体(许多医生,都患有和病人相同的疾病,并且同样的束手无措)。但是你的身体绝对不会伤害自己,因为,它是真正要面对伤害的人,它更是为你解决和处理过无数的麻烦,而协助你从孩子长大成人的人,更是你在这个世界上,最应该信任和了解的人。
人们总是害怕生病,却不害怕日夜兼程地制造疾病。人们害怕和恐惧疾病所带来的痛苦,却肆无忌惮地为产生疾病创造各种条件。这些事情的发生,并不只是在未受教育的阶层,而是发生在广大的精英阶层。近年来,已经有无数的精英提早死亡,而让许多人开始害怕。
疾病和死亡并不是失败的象征;轻生才是真正的失败。我所说的不是自觉地自杀的亲生行为,而是不自觉的慢性自杀的生活习惯。错误的饮食、混乱的精神思想、暴躁的性格、熬夜、抽烟、喝酒、垃圾食品、糖类加精致米、面,这些所有人共知的危害身体的行为,从未减少,相反地,正在不断增加。加上过多的工作负担,生活压力,环境污染,为各种疾病的发生创造了必然的条件。
整体自然疗法的第一个治疗关键在于教育,我们的目的是帮助人们学会生活,愉快地,带着爱心去生活。
你需要感谢疾病的发生,那是身体给你的警醒,让你停下慌乱的脚步,而开始凝听身体发出的信息。对健康知识的了解,往往来自疾病。是疾病教会我们如何去做对身体有益的事情。我们的注意力不是研究疾病本身,而是研究健康与生活。我们相信大自然中的好食物、新鲜的空气、休息、娱乐、睡眠、天气变化和生理治疗,都能治病。
真正的整体自然疗法师深知折磨和苦难的价值,深知疾病经历的过程中包含着一条变化之路、一条自我治愈和身心健康的路。疾病是你的老师!每个学习整体自然疗法的人们,首先要学习的,就是感谢疾病的发生。实际上,疾病的发生,是大自然给你生命的一份礼物,这个礼物的意义,在于唤醒你迷途的意思,从错误的生活方式以及习惯中转变过来,中断自我伤害的程序。
感冒时经常会打喷嚏,其实这是身体调集能量,通过呼吸道肌肉和绒毛组织的配合,加上黏液的分泌,把呼吸道内的细菌、病毒排出去的有效方式。如果你读懂身体的语言,你不会把打喷嚏当做是麻烦,而会利用这时候,主动多打几个喷嚏,来帮助身体想要完成的工作,感冒很快会好,我们经常这样就把感冒治好了。还有,有时候气管炎会连续咳嗽,我就教我的学生主动多咳嗽几下,于是咳嗽的症状就减轻了。感到头昏了,或是情绪不安了,或是脾气暴躁了,我教我的学生深呼吸,几下深呼吸之后,那些症状都不见了。而且,经常作深呼吸的人身体相对会很好,心胸也会开阔很多。
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