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掉头发的,可以试试这个免费的方法......
中国健康管理
>《尚未分类》
2021.05.24
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图源 Pinterest.com
可以
抗氧化
,
保护心血管健康,
预防癌症、中风、糖尿病、痛风等等,还可以帮助
缓解便秘
,帮助加快
燃烧脂肪的速度
。
今天这篇文章,我们来分析咖啡对
男性脱发
,有什么样的影响呢?
图源tenor.com
我们来看看这个研究
咖啡因可以促进头发生长
雄性激素脱发
(AGA)
是所有年龄段的男性遇到的一个常见问题,一般从20岁开始,在50岁时的发病率约为
50%
。
图源fayou8.com
雄性激素脱发主要是
雄激素依赖性
的,并通过
睾酮代谢物
进行调节二氢睾酮(DHT)及其表达的毛囊-相关的雄激素受体 (AR)。
DHT是一种循环睾酮的
代谢物
。
研究人员认为,雄性激素脱发,是
性激素二氢睾丸激素(DHT)
破坏毛囊
的结果。
研究发现,咖啡可能抑制导致头发脱落的一个关键机制来
恢复头发生长
。①
通过抑制睾丸激素,可以
阻断DHT机制
,减少脱发
研究人员从雄性激素脱发男性患者
头皮区域
取了
14份活检组织的
毛囊
,在体外用普通William's E培养基(对照)或含有
不同浓度睾丸激素
/或
咖啡因
的William's E培养基体外培养
120-192 小时
。
图源sinanews.com
每天
测量毛干轴伸长
,在培养结束时,用Ki-67对卵泡冷冻切片染色,以评估角质形成细胞增殖的程度和位置。
结果,研究人员发现,在用
5μg/ml睾丸激素
处理的毛囊中发现了显著
的
生长抑制
作用。
与对照组相比,添加浓度为
0.001%和0.005%的咖啡因
可以
抵消
睾丸激素对头发生长的
抑制作用
。
此外,在
单独给予咖啡因后120小时
,可
显著刺激毛囊生长
,毛干伸长率更高。
图源ferbena.com
作为一种
磷酸二酯抑制剂
,咖啡因可以增加细胞中的CAMP(环磷酸腺苷,是细胞内参与调节物质代谢和生物学功能的重要物质)水平,因此通过
刺激细胞代谢
来促进毛发增殖;咖啡因可以逆转睾酮对角质形成细胞增殖的抑制作用。
→怎样在头皮上涂抹咖啡液
根据自己
头发的长度
,准备好
2-4杯煮好的咖啡
,让咖啡
完全冷却
,然后倒入喷雾瓶或者自己平时使用的化妆小瓶子中。
洗头的时候,浸湿头发,然后将咖啡液
均匀涂抹
到头发上。
之后,
按摩头皮3到5分钟
,然后戴上浴帽,让咖啡液在头皮上
停留20分钟左右。
20分钟后,用
温水冲洗干净
头发上的咖啡液,吹干即可。
当然,这个方法
仅供参考,
如果使用中途出现任何不良反应,还是马上停止比较好哦。
另外,头发可能会被咖啡
轻微染色
。如果要避免这种情况,可以改用含有咖啡因的洗发水和护发素,过度使用,也有可能出现不良反应。
还有,注意一定要等到咖啡
完全冷却后
,再进行涂抹,以免灼伤头皮。
感兴趣的小伙伴可以自己动手试试哦。
如何科学健康防脱发
那么平时日常生活中,该如何做才能科学健康地防止脱发呢?
下面给大家几点建议
→不要经常使用高温发造型工具
很多年轻漂亮的女孩子都有
吹风机,卷发棒,
男生有时候也会使用这些工具。
但是注意,用
高热量定型
头发会
导致毛囊脱水并容易受损
,经常使用吹风机,直发器和卷发器会损伤你的头发哦。
图源hellogiggles.com
→不要经常去做头发
经常烫发、染发
其实对头发
伤害很大
。
染发剂里的一些
染料、过氧化物
会损伤毛囊,导致脱发。
→使用温和的洗发水
洗发水的目的是
清洁头发上的污垢和多余的油脂
,但是,许多黑心商家为了赚钱,洗发水中都含有
刺激性成分
。
这些成分会剥离原本可以使头发柔软的天然油脂和脂肪酸。
图源gfycat.com
尽量去购买尽可能
接近纯天然成分
的洗发水,或者尝试经常更换洗发水。
→低碳饮食,少吃精制米面糖
饮食会影响脱发。
糖,加工脂肪,防腐剂和酒精
都可能会导致氧化应激。
图源guodalife.com
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