心率过快怎么办？这不是有病而是精神紧张.很多人只要一坐到医生面前就紧张.原来一切正常的,也检查出心动过速或血压高了.只要你平心静气,听诊之前,在诊室外面多坐一会再进去作检查,一切都会正常. 体检前如果没有空腹验血的项目,可以少吃一些食物,吃的太多,会增加心输出量,影响心率.上述方法无效的话,口服一片"心得安"(10毫克),可以减慢心率. 早晨慢跑是非常好的锻练方法,可以提倡并要坚持!

心肌缺血是指各种原因引起冠状动脉血流量降低，致使心肌氧等物质供应不足和代谢产物清除减少的临床状态。那么，心肌缺血能治好吗?专家告诉我们可以自己做好以下护理帮助心肌缺血的恢复。
一、动静适宜
活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。

二、防暑降温
在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时，室内可以开启空调，但度数不要太低，时间不要太长，一般以25℃左右为宜，这样既可以调节室内的温度，又可以减低室内空气的湿度，提高空气中氧气的含量。
三、起居有序
由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

四、调整用药
在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物;有心绞痛发作史的患者可预防性用药，如心得安、消心痛、丹参片等。若外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。
五、饮食清淡
夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。
心肌缺血能治好吗?除了以上五点，大家还要在饮食上应选择低胆固醇、低动物脂肪、低热量、低糖饮食，多食水果、蔬菜及适量蛋白质，避免暴饮暴食，劝病人戒烟、酒。