终于找到了！紧致到让人爱不释手的秘密居然是……

相信每个妹纸都喜欢紧致的皮肤，那种摸起来弹~弹~弹~，超级Q的感觉，简直棒极了！我们也都想长久的拥有这种年轻美好的肌肤状态。

可恨胶原蛋白太脆弱，总是跟着岁月匆匆流去。斑点又太顽固，怎么都无法彻底祛除！其实，这些松弛、皱纹、斑点都是皮肤衰老的结果，可你知道，你的皮肤为什么会衰老吗？

岁月匆匆流去，让人难以抗拒。但是用好的生活习惯来留住好肌肤，却是我们力所能及的事儿。所以，想要保持肌肤的年轻，你需要这样做：

1、防晒

防晒最重要的产品就是防晒霜了，挑选一款适合自己的防晒霜，以科学的方式涂抹，能在很大程度上降低皮肤老化。挑选和正确使用防晒霜可是门大学问，至少也得写个一千字啊，那大家还不烦死唠叨的无恙妹啊！所以为了不占太长篇幅而被大家嫌弃，无恙妹就不写在文中了！想看的亲们就关注我们，然后在页面内（不是留言板哦！）回复：“防晒”无恙妹给你最全防晒贴。

 

2、良好的生活习惯

即“戒烟戒酒、早睡早起”。吸烟对身体的伤害那么大，对颜值的伤害就更大了！哪有人身体不好皮肤还能健康饱满呢？熬夜会导致大脑、眼睛、肠胃以及皮肤的衰老，还会降低人体免疫力，皮肤没睡够，怎么会健康？

 

3、洗脸和护肤

1）洗脸水的温度在36度最佳；

2）洗脸不要时间过长，同一时间20秒就足够了，脸颊等干燥部位只要十秒就足够；

3）毛巾应该质地柔软，干净；

4）擦脸要轻柔，不要擦的过干；

4、良好的饮食习惯

即“多吃新鲜蔬果，少吃垃圾食品”。拿油炸食品为例：油炸食品含大量反式脂肪酸，会导致血脂异常，催化肥胖，还加快皮肤老化。而水果却富含维生素、矿物资、和纤维素。维生素C对于美白的作用，想必大家都知道吧！所以扔掉手中的炸鸡，拿起水果吧！

希望颜值达到更高水平的妹纸，和希望身体健康的每个人，都来关注我们别来无恙吧！我们致力于做史上最有趣、有料的健康栏目，对于妹子们的颜值也是非常关爱的！