男人内分泌失调怎么调理？

　　男人也有内分泌系统，男人也有内分泌失调问题，男人也需要到专业医院检查内分泌。而检查出结果后，面临的首要问题就是男人内分泌失调怎么调理？

　　但由于男性内分泌失调的症状不如女性明显，一般容易被男性朋友所忽视。以为过一段时间就好，其实不然，男人如果内分泌失调，其危害性不亚于女人，严重的男人内分泌失调甚至会导致不育的产生。上海中潭医院内分泌研究专家、上海名老中医刘春天介绍，对于男人内分泌失调怎么调理：

　　1、饮食调理：

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；

   2、精神调理：

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调；

   3、运动调理：

　　平时应该注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该保证积极充足的睡眠；

   4、排毒调理：

　　注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切“废物”、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充水分，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗；

   5、性生活调理：

　　研究表明，许多内分泌疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持身心健康、调节内分泌失调都具有重要的意义。