便便---看健康(2009-04-20 19:57:19)（转)

    一直以来，便便都被视为日常生活中避之唯恐不及的污秽之物。其实便便就是身体的晴雨表，从它可以判断每天的健康状态！所以，保持便便通畅，不但可长保肠胃、身心舒畅，并可达到抗老防癌的效果。下面将便便分为七种，观察各种便便的特征和性质，自测一下你的便便健康么？应该怎么改善呢？

 

    来自日本畅销手绘本"新体检手册" ：透过便便看健康，快来测测你的便便健康么？

 

     一直以来，"便便"都被视为日常生活中避之唯恐不及的污秽之物。其实便便就是身体的晴雨表，从它可以判断出你每天的健康状态！粉刺、肌肤暗沉、过敏等肌肤方面的症状，还有肥胖、肩膀僵硬、动脉硬化以及糖尿病，乍看上去，似乎与肠道状态没有直接关联，其实这些症状都和我们的便便有关！

将我们的身体内部比喻为便便工厂。食物吃进肚子，消化，被吸收，最后从肛门排出——这样便便就制成啦。现在就随海报网编编一起看看你身体中的"便便工厂"是怎么工作的吧。

将身体内部比喻为“便便工厂”，食物吃进肚子，消化过程是这样的！

食物吃进肚子，消化，被吸收。最后从肛门排出，"最理想的便便"制作过程是这样子的。 

      注意喽！便便也分七种哦~~
       每次排出大便后不要马上就冲走，应该好好的观察一番哦！"便便"可是你健康自测的很重要指标呢！最"优美"的便便形状，应该是松软连续的一堆如同金字塔一样造型的便便噢！ 
 

便便基本矩阵图
      上面是最优质的便便，越往下越劣质。越往右越软，往左越硬。这就是基本的便便矩阵图。 

   开始介绍各种便便啦~~
     接下来介绍各种类型的便便， 报友们观察各种便便的特征和性质，之后请配合附注的"POINT"了解自己的便便状况，顺便自测一下哦~~ 
 

1、香蕉型便便——最佳状态
      扑通一声留下舒爽的余味，这种便便统称为"一条便"，落入水中后，微微浮上水面，此人的饮食状态很好，饮食也很均衡。

     颜色：土黄色、红褐略带土黄
     分量：一条约100克，有2-3条
     味道：有味道但还能忍受
     硬度：硬着近似纸黏土，软者类似颜料的软管筒  
      香蕉便便工厂：工厂状况良好，各部门精神抖擞地运作，充分获取养分，机械的运作也很顺畅。

香蕉型便便的point：请保持噢！