睡眠的重要性我们都知道，有许多的证据也证实了睡眠的品质对于寿命有最直接的影响。除了早睡跟晚睡的差别，你知道睡姿也会对我们的身体造成很大的影响吗？透过下面的说法我们对于自己的身体健康会有更进一步的认识
象是有气喘或是有呼吸中止症的人不适合正躺，因为正躺会增加呼吸的困难度。
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往右侧睡容易压迫消化道造成消化问题恶化，因此睡眠品质下降
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