基础图样 | 曼陀罗花瓣图案Mandala patterns图解教程分享作者IG：zendisaa

开启一段有温度的艺术疗愈时光

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曼陀罗绘画有多种形式，既可以在圆内自由创作，表达情绪；也可以遵循着既定的有规律的图形作画，让内心的能量有序地整合。曼陀罗绘画，以绘画重复的图样花纹组成的艺术作品，在作画的过程中，借着不断有序的重复，作画者会越来越专注，进入犹如冥想一般的状态，头脑得以放松，压力可以消除。曼陀罗绘画在心理调适中是一种最为有效而简单的方式。这种模式在满足绘画者安全感的前提下，自然而然地在绘制中通过表达性的方式让内心中的对立面整合并重新建立秩序和平衡。

曼陀罗的绘画工具（按需购买）：

用笔：铅笔、针管笔、中性笔、圆珠笔、高光笔、炭笔、彩铅、水彩笔、马克笔、压痕笔（波点彩绘曼陀罗用）、纸擦笔等

用纸：方格本（收集图样用）、素描速写本、水彩纸、道林纸、卡纸等（一般选择克重250以上的纸张比较好）

颜料：水彩（固体、液体、管状都可以）、丙烯（波点彩绘曼陀罗常用）、水粉等

辅助工具：橡皮、圆规、尺子、量角器、定位器、画板、可调节画台等。

你可以创造，而不去寻找自己是什么。没有你的时候，你创造的很美。但是当你在其中寻找自我的时候，你创造了负面的能量——我需要，我想要，我一定要。没有那些，我什么都不是。

意识的力量将会流经，谁知道Ta会透过你创造什么？你也不必知道，让Ta流动，那你生命中所有的就会是简单的。当下是简单的。但你不再在过去，未来寻找自己。你可以荣耀这个当下，并与当下告别。因为这才是生命，你与所有的事物告别。

在曼陀罗绘画中，最重要的现象即由无序到有序的过程，一开始动笔时，点、线、面可能是无序的，然而随着绘画过程的进行，图案会越来越有序、有规则。而这个规则完全是由绘画者根据自己的感觉去自发建立的。曼陀罗mandala不仅仅是一种艺术创作，还可以给我们带来轻松的体验，舒缓生活、工作的压力，通过曼陀罗绘制，头脑可以很容易的进入到冥想状态，逐渐达到深度的专注。在以精致的线条重复刻画时，人人都可以专注于当下的每一个笔画，在这样的意识状态下，心智、直觉和知识都能迅速、精确且不费吹灰之力地共同运转。曼陀罗绘画在许多文化艺术中都可以见到，作为一个古老的画种也在很多宗教或冥想活动中运用用。自心理学家荣格将曼陀罗运用在心理疗愈上，发现它可以让作画者更好地了解自我、回归自性，并有心理疗愈作用，现在曼陀罗已经成为一种被广泛应用的心理治疗和艺术疗愈工具，在其进行疗愈功能时可以不带宗教色彩

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