禅绕画zentangle |68幅禅绕画 控笔训练一举两得的禅绕作品分享 作者IG：di.anaom
禅绕画zentangle |68幅禅绕画+控笔训练一举两得的禅绕作品分享 作者IG：di.anaom“克服物理上的阻力做功，锻炼的是身体，克服心理上的阻力做功，锤炼的是灵魂。”禅绕画（头脑瑜伽、心灵的画作）被誉为来自美国的心灵艺术，并风靡欧美国家，是一种全新的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基础图形来创作出美丽图案。禅绕画的绘制轻松有趣、简单易学。无须深厚的绘画基础，也无须特定的场地，一支黑笔、一支铅笔、一张纸，就可以随时随地尽情缠绕。盘曲缠绕的线条构成了禅绕画的基本纹样，多种纹样的自由组合则构成了一幅完整的禅绕画。。用笔：铅笔、针管笔、中性笔、高光笔、彩铅、水彩笔、马克笔、压痕笔、纸擦笔等用纸：官方纸砖、打印纸、素描速写本 、水彩纸、道林纸、卡纸等禅绕画官方用纸称为纸砖，各网购平台均很容易搜索到。51mm*51mm（蜗牛砖）、89mm*89mm（标准方砖）、直径117mm（圆形纸砖）、89mm边长（三角形纸砖、114mm*114mm（方砖）、12.7x7.8486cm黄金比例（phi纸砖）。
它不仅仅是一种艺术创作，还可以给我们带来轻松的体验，可以舒缓生活、工作的压力，也被称作“头脑瑜伽”，正是因为通过缠绕，头脑可以很容易的进入到冥想状态，逐渐达到深度的专注。在以精致的线条重复刻画时，人人都可以专注于当下的每一个笔画，在这样的意识状态下，心智、直觉和知识都能迅速、精确且不费吹灰之力地共同运转。禅绕画被誉为来自美国的心灵艺术，是一种全新的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基础图样来创作出美丽图案。禅绕的世界里，没有比较，没有对错，只要跟着感觉画，自在愉悦就好，所以又被称为“心灵的画作”。禅绕画的素材取之自然、取之生活，再加上无限想象力，可以无限的延伸，产生出各种各样的可能性
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