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端午节除了粽子,八道菜也建议安排,营养美味寓意足,安康过佳节

大家好,这里是玥玥说美食,在亿万国人的期待下,我们终于在明天迎来一年一度的端午佳节。在这个举国欢庆的节日,我们不仅会赛龙舟和包粽子,而且还会举行家庭聚会,一起聊聊天,谈论一下大家的近况,并且一起共庆佳节。所以,端午节的饮食安排,除了要吃粽子之外,八道营养美味寓意足的家宴菜,也建议大家安排,不仅可以提升食欲胃口,而且寓意安康幸福,因此,特别适合端午节当天安排。所以,接下来我分享一下这八道菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。

一、酱油鸡

食材准备:鸡腿、姜片、葱段、八角。

做法流程:

1.鸡腿去除鸡骨头,然后清洗干净,接着加入适量的淀粉、生抽、老抽和花生油,一起抓拌均匀,腌制30分钟备用。

2.准备好姜片、葱段、八角,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉油煎,煎至两面金黄后,盛出备用。

3.调制酱汁,取碗加入两勺生抽、两勺蚝油、一勺老抽、一勺淀粉和一把冰糖,以及半碗清水,再搅拌均匀即可。

4.另热锅烧油,油热以后,放入姜片、葱段和八角爆香,接着放入煎好的鸡腿肉,倒入调制好的酱汁,一起焖煮收汁,最后盛出切成小块,即可开吃。

二、麻辣口水鸡

食材准备:鸡腿、蒜末、线椒、小米辣、红花椒、辣椒面、白芝麻、姜片、葱段。

做法流程:

1.鸡腿去除鸡骨头,然后清洗干净,接着冷水下锅焯煮,加入料酒姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再继续煮二十分钟煮熟。

2.接着捞出过冰水泡凉,然后切成小块摆盘备用,另取碗加入提前准备好的小米辣、线椒、蒜末、辣椒面、白芝麻和红花椒,然后淋入热油爆香。

3.接着加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油和少量的食盐、鸡精、白糖,一起搅拌均匀即可。

4.最后将调制好的酱汁淋在鸡腿肉上,即可开吃。

三、清蒸鲈鱼

食材准备:鲈鱼、葱段、姜片、葱丝。

做法流程:

1.鲈鱼清洗干净,然后剁成小块,放入大碗中,接着加入姜片、葱段和料酒一起抓拌均匀,腌制20分钟备用。

2.取蒸盘,然后将姜片和葱段铺在蒸盘底,接着将腌制好的鲈鱼铺在上面,再起锅烧水,水烧开之后,鲈鱼上蒸锅蒸煮8分钟。

3.然后倒掉蒸出的汤汁,再淋入适量的蒸鱼豉油,铺上葱丝,最后淋入热油爆香,即可出锅开吃。

四、芦笋炒牛肉

食材准备:牛里脊、芦笋、黑胡椒粉、蒜末。

做法流程:

1.牛里脊清洗干净,然后切成小条,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒粉和花生油,一起抓拌均匀,腌制20分钟备用。

2.芦笋清洗干净,然后切成小条,再起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯煮两分钟,再捞出沥干水分备用。

3.切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒油煎,煸炒至牛肉变色六成熟后,盛出备用。

4.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入芦笋一起翻炒几下,接着再倒入炒好的牛肉一起翻炒均匀,淋入少量的蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

五、榨菜炒肉丝

食材准备:榨菜、瘦肉、干辣椒、蒜末。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成小条,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、老抽和花生油,一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。

2.准备好榨菜,然后切好蒜末和小米辣,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至变色后,再打入蒜末和干辣椒一起翻炒均匀,炒出香味。

3.接着再倒入榨菜丝一起翻炒,加入适量的蚝油和白糖调味提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

六、酸辣藕带

食材准备:藕带、线椒、干辣椒、蒜末。

做法流程:

1.藕带清洗干净,然后切成小段备用,接着起锅烧水,水烧开之后,加入适量的白醋提鲜,再倒入藕带一起焯煮三分钟左右焯熟,然后捞出沥干水分备用。

2.切好线椒、干辣椒和蒜末,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入藕带和线椒一起翻炒均匀。

3.然后加入适量的食盐、生抽、蚝油和白醋调味提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

七、丝瓜平菇牛肉汤

食材准备:丝瓜、平菇、牛肉、姜丝。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐、生抽和花生油,一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。

2.丝瓜去皮,然后和平菇一起清洗干净,再切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香。

3.然后倒入姜丝爆香,接着倒入丝瓜和平菇一起翻炒出香味,再倒入适量的清水,大火煮开,然后转中小火炖煮三分钟左右煮熟。

4.最后将腌制好的牛肉放入,继续煮两分钟煮熟,然后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。

八、清炒空心菜

食材准备:空心菜、蒜末。

做法流程:

1.空心菜去除老的部分,然后清洗干净备用,接着切好蒜末准备好。

2.热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入空心菜煸炒,加入一丢丢食盐和少量的清水调味提鲜,继续翻炒均匀。

3.炒至空心菜断生后,淋入一小勺花生油作明油,继续翻炒均匀后,即可出锅开吃。

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