可怕！直播PM2.5侵入人体全过程

雾霾大侵袭，连魔都也沦陷啦！

编辑：kuku兜

视频来源：腾讯视频

今日晨起，刚准备迎接周一美（tòng）好（kǔ）的早晨，打开手机，小编就被铺天盖地的空气污染黄色预警通告给震醒了！（不好，不小心泄露了小编坐标。）

爬起来看看窗外，仿佛自家的窗户自带了磨砂美图功能。

图片来源：微博@邢晓瑶

转眼全国，雾和霾的情况同样不容乐观。

图片来源：中国天气网

上午9点，到达《医学界》总部后，小编就听见编辑部的小伙伴们咳嗽声此起彼伏。那么，万恶的PM2.5究竟是如何在短短上班路上就成功侵入人体，让我们连连咳嗽？赶紧来看看PM2.5今天的实况直播。

厉害了，word天！看完小视频，小编整个“肺”都不好了。

赶紧武装起来，遇上重度空气污染，我们应该怎么做？

拒绝成为“吸尘器”，接好这一大堆小贴士！

大气污染防治工作往往是长期而艰巨的。英国如前所述耗费了30年的时间，而美国一些地区治理空气污染则足足用掉了近60年。因此，政府和企业的努力是一方面，我们每一个人也要“自强不吸”才行。不仅要积极配合政府完成治霾减霾的各项工作，同时也要保证自己尽量少地受到PM2.5的危害。

首先，我们需要了解哪些人群对雾霾更加敏感。敏感人群是更容易受雾霾危害的群体，在雾霾的防治过程中尤其要注意健康防护。流行病学、毒理学和受控人体暴露研究一致认为下列因素能够增加对PM2.5的敏感性：

• 儿童

• 老年人

• 慢性心肺疾病患者

• 糖尿病患者

• 肥胖者

• 基因多态性

• 社会经济地位较低者

当出现雾霾天气时，如果你还珍爱生命，那么请务必记好以下几点：

• 1、尽量待在室内，紧闭门窗，减少室外暴露；

• 2、慢性心肺疾病患者如身体不适可适当加大药物用量，加强健康监护；

• 3、适当补充抗氧化药物或食物，可抵抗PM2.5造成的氧化应激，如含ω-3脂肪酸的鱼油；

• 4、必须外出时应当佩戴合格的口罩。

最后，小编祝您雾霾天也有好心情！?