手把手教你如何正确吃芒果！
来源丨右医附院官方微信“附院家健康”
6月，又到了百色芒果陆续上市的时候，金灿灿的色泽、撩人的香气、细腻的果肉、甜甜的味道……在视觉和味觉上给予百姓充分的享受。芒果虽好吃，不过也要注意呀！这不，附院专家表示，吃芒果的同时也要谨防“芒果皮炎”瞄上孩子，正确的吃法在一定程度上能减少过敏的发生。
附院皮肤科唐秀生主任
附院皮肤科唐秀生主任说，时常有因食用芒果而出现“芒果皮炎”的患儿来就诊。因为芒果里含有刺激性物质，其中没有完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤具有致敏性和刺激性，接触到儿童的皮肤后，容易造成过敏，出现红肿、疼痛，严重的甚至会出现荨麻疹和哮喘现象。而儿童吃水果时大多是“洗脸式”的，容易将果汁沾到脸上和身上，再加上他们的皮肤较嫩，免疫力差，很容易造成过敏。这就是家长口中的“芒果皮炎”，医学上称为接触性皮炎。
如何预防孩子患“芒果皮炎”？
有些孩子吃了芒果之后，可能两三天才会出现反应。那么就“坐以待毙”吗？不！附院专家建议：孩子食用芒果后，如果孩子的嘴巴有肿胀瘙痒的感觉，唇部及周围发红、皮疹、皮肤瘙痒等症状，应立即停吃，并及时漱口，将脸、手洗净后，用毛巾浸水冷敷。如果症状比较严重，比如面部出现大片红疹，甚至有轻微水肿症状，应及时到医院就诊。来医院就诊后，在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物，一般不会产生严重不良后果。
同时，食用芒果的时候多削一点皮，用勺子将果肉往孩子嘴里送，尽量不要碰到孩子的嘴唇。并且吃完后，及时给孩子漱口、洗脸。这样在一定程度上也可以减少过敏的发生。
虽然有些孩子食用芒果会导致皮肤过敏，但是着却不能掩盖芒果的美味和所具有的营养价值。
芒果的营养价值
附院营养科龙华主任
芒果的营养价值很高，那么如何食用才能使其营养得到更好地吸收？家健康为此特意请教了附院营养科龙华主任。
龙主任高度评价芒果的营养价值，她说，芒果维生素A含量很高，比杏要多出一倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓，除此之外还含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。
芒果的健康功效
芒果除了营养价值高之外，还具有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇，经常食用有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤。吃芒果还能延缓细胞衰老、提高脑功能。芒果所含的膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果也可防治结肠癌。同时，患有慢性咽喉炎、音哑的老百姓，用芒果煎水饮用，可以去咽消哑。芒果生吃能止呕，治晕船，可以用于眩晕症、梅尼尔综合征、高血压眩晕等病症；孕妇胸闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
芒果的吃法搭配与功效
如此美味的芒果，除了直接食用之外，还有什么其他吃法和搭配呢?在这里家健康就为各位读者介绍几种既美味有养身的芒果吃法新搭配。
芒果+芦荟+蜂蜜+奶酪
有利于消炎、排毒，同时活化细胞，促进新陈代谢。
青芒果+鸡肉+番茄+洋葱
有补脾胃、补益气血，增强免疫力、生律液的功效。具有脾胃虚弱，食欲不振，气血亏虚，咽干口渴等症状的老百姓最宜食用。（律液：人体各种正常水液的总称）
青芒果+瘦肉+陈皮
有清肺化痰，解毒散邪排脓的功效。
食用芒果的注意事项
1.肾炎患者应该少进食。
2.患有肿瘤、糖尿病、肠胃虚弱、皮肤病、消化不良、感冒以及风湿病的人不宜食用。3.饱饭后不可食用芒果。
4.芒果与大蒜等辛辣食物不能同食，不然可能会引发黄病。
5.容易过敏的老百姓应该多加注意，吃完后要及时洗掉残留在口唇周围的芒果汁，以免发生皮肤过敏。
看完附院专家介绍的这些知识，你get到正确吃芒果的技能了吗？
