视频 | 刘叶婷花毽后打教学

花毽后打教学

后打（亦称倒打、后踢），刚开始建议原地练习，往上打。触毽成功率越来越高后，发力可以逐渐加大，踢向更高处！熟练后，你的身体对毽子的预判会更加准确并能做出微调。越熟练，能调整的动作幅度也越大，之后的技术发展，应该可以想象了……

记住，每一次出毽都是在积累（比如说：对毽子的速度感、空间感，还有自身的反应等等）那都是自己独有的体验。在练习过程中勤思考、多体会、能够自检，甚至举一反三！为以后的动作做最好的准备！

最后，愿你踢毽愉快！

——刘叶婷