冥想曼陀罗和禅绕画拆分详解

（一）

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(MariaThomas and RickRoberts from US, are the cofounders of Zentangle Artform. )

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暗线

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暗线绘画步骤丽亚·托马斯创建，详情请访问zentangle.com

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图谱中文名称皆为小编直译、意译、音译、形译，如有不同见解请以英文名为准。部分内容素材来源于网络，由“咔咔”编辑整理，版权属于原作者。如有疑问请联系微信：chanraome

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（二）

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暗线

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（三）

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暗线

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禅绕画通过简单的动作，配合呼吸频率以及冥想与涂鸦，便可以在短时间内达到消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您可以放松大脑和心情，有效缓解焦虑和疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。

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