如你够豁达，你就应该了悟，人与人间只能在笑语喧腾的时候，显得亲热，或在一方可以施舍善意，博得慷慨之名的时候，显得仁慈，舍此而外，没有谁真正会分担上你心灵上的寂寞。
——罗兰
我们不要因为得到而欣喜若狂，也不要因为失去而痛苦不堪。我们是活给自己看的，不必沉浸在他人的语言中，蜷缩于世外的阴影下。你若裹足不前，有人偷着笑；你若挣开束缚，前方春暖花开。那些真正的美丽，并不是青春的容颜，是你绽放的心灵。
我有一个对付负面情绪的办法，就是给自己设定一个身体程序：一旦出现某种情绪，就自动触发某个动作。
这个“程序”可以是生气就去背单词，可以是焦虑就去看书，也可以是伤心就去挣钱。总之，就是一个能让你转移注意力又有长久收益的行为。
虽然听起来很老土，但确实是我试过且证明很有用的方法。因为情绪是看不见摸不着的，但行为可以。
一开始我只是为了转移注意力，才给自己设定了某个程序。但最近我发现，自己一旦出现某种情绪，大脑就会立马进入到触发动作的那一步。
因为无论是行为还是思维，人总是会有惯性的。
一件事只要你坚持的足够久，练习的足够多，它就会变成一个潜移默化的习惯，就会成为一种自然而然的条件反射。
也就是说，熟练之后你分配给负面情绪的时间会越来越少，而分配给提升自己的时间会越来越多。
别难过太久，伤心就去挣钱。
不要抱怨自己的努力，
自己的付出，
自己的伤痛没有结果。
总归有一天，
你会发现，
自己所有受的苦，
吃的亏，忍的痛，割的爱，遭的罪，
到最后却会变成一块磨刀石，
磨砺出你的生活宝剑，
成就了你的宝贵人生
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