“五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙船下水喜洋洋。”这首流传了数千年的民谣便是对端午习俗的总结。不过在端午的这一天，除了吃粽子、赛龙船外，我国民间还有饮雄黄酒、悬艾草、簪菖蒲、挂钟馗、戴香囊等多为祛邪健身习俗。 香囊又名香袋、花囊，也叫荷包。有用五色丝线缠成的。它是用彩色丝线在彩绸上绣制出各种内涵古老神奇、博大精深的图案纹饰，缝制成形状各异、大小不等的小绣囊，内装用多种浓烈芳香气味的中草药研制的细末，古代的香囊是用来做药用的，用来提神。也有用来做香料的,因为其香气适合很多人的喜欢，后逐步改为香料。关于现代的用法是放在衣柜上做防蛀用;因为可以保留其香气，也有用来清晰房间的,保持室内空气充足而有香气。也可以佩在胸前，香气扑鼻。
五月时值初夏，天气开始炎热，又多雨潮湿，蚊蝇和各种病菌繁殖快，非常容易传播许多种疾病，也更是感冒高发季节，患感冒的人比较多，容易出现头痛、乏力、鼻塞、发热、打喷嚏等症状。在这时期采取一切有效措施，来大力预防疾病的发生，是十分必要的。古人认为人是吃五谷杂粮生百病的，而病从口入，多为邪杂之气，经口鼻吸入。人们在长期同各种病魔斗争过程中，发现饮雄黄酒、佩戴香包能驱邪解毒，自有它的医理。要说香包先说雄黄和雄黄酒。雄黄许多地方都盛产，人们在不断的实践过程中用雄黄酿成雄黄酒，《清嘉录》记载：“研雄黄末，屑蒲根，和酒饮之，谓之雄黄酒。”即在酒里加上雄黄。雄黄，橘红色，可入药解病毒。雄黄酒是端午节的美酒。旧时建宁几乎家家酿雄黄酒，但多为男人饮，有些会喝酒的女人也饮些，小孩不能喝，大人就用手蘸酒在小孩面庞耳鼻手心足心涂沫一番。后来人们就在雄黄里加入艾叶、熏草等原料制成香包供妇女和儿童佩戴。 艾草为菊科多年生草本植物，艾的叶子性味芳香，是散寒除湿，温经止痛和祛秽辟邪之要品。 艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种具有很强的抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，尤其对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。清洁空气、消除病毒、保持居室内卫生。
5月28号是五月五端午节，有句谚语：五月五上午，天师骑艾虎、手持菖蒲剑、瘟神归地府。我们的祖先早就知道在这个传染疾病高发的季节如何来防止，在这天家家都会采集艾草悬挂在门窗上，利用艾草的芳香起到辟邪、防病、保安康的作用。
国内艾灸养生专家范长伟老师精心研制的扶阳老艾香囊，以药物之味，经口鼻吸入，使经脉大通，祛邪扶正，以达到祛病强身之功效。
香囊功效：1：挂在车内或室内净化空气，在车内或卧室内悬挂在草香囊，每个香囊可使用15天。
2：放在香炉里点燃气定养神，把香囊内的艾草，捏成小宝塔放在小铁盒或香炉里面点燃，在车内艾熏10分钟，在卧室内艾熏20分钟。
3：侵在温开水里泡脚固本培元，把香囊打开将艾绒放入木盆内用沸水冲兑，再根据个人的感觉勾兑适量温水40度左右即可，盆内水深没过脚踝以上更佳，如用煎煮的办法效果更妙。
