很多人都说，音乐能够寄托人的情感。所以那些生活经历丰富的人在表达音乐作品时往往有更深的感悟。沈小岑就是这样的一个歌手，她不是音乐世家出身，但自己胆大又热情奔放，不仅事业红火，还收获了一份美好的爱情。
沈小岑从小就喜欢唱歌跳舞，但是高中毕业后被分配到了建筑工地做水泥工。不用说，这样的工作自然是辛苦又烦闷的，在这种情况下，音乐就成为了她唯一的寄托。她喜欢音乐，所以找过好几个老师，但大家都说她的嗓子不合适。
老师们认为沈小岑的高音唱不上去，低音沉不下来，不适合唱歌。但沈小岑自己却没有放弃，枯燥的水泥工生活之外，她一直坚持练习音乐。后来还拜师著名的音乐家里廖一鸣，学习了正统的意大利咽声唱法，为她后来的歌唱道路奠定了很好的基础。
沈小岑的第一次登台就一鸣惊人，除了独特的歌声震惊四座之外，她还将话筒摘下来唱歌，甚至满场跑。尽管当时很多人思想还不开放，无法接受这种行为，但还是给她带来了很大的名气。但1991年后，港台歌曲进入内陆，大家非常崇拜港台明星，一次沈小岑上台演唱时，底下观众大喊“下去吧”，这让她受到很大的伤害，再加上当时自己的亲哥哥车祸意外身亡，沈小岑毅然选择出国。
很多人以为这是沈小岑的低谷时期，但在出国后的一次派对上，她用歌声吸引了一个英国男子马丁。两人非常聊得来，尽管马丁是个软件工程师，对音乐一点儿也不懂，但两人在一起却非常幸福。现在沈小岑已经淡出了人们的视线，也很少参加节目唱歌，只是和家人过着平凡又幸福的生活。
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