看一看，你“亚健康”了没有？

“小康社会”遭遇“亚健康”的围追堵截？

   据世界卫生组织的一项全球调查表明：整个社会真正意义上健康的的人只有5%，患有疾病的人占20%，而75%的人口处于亚健康状态。统计数据显示，伴随经济发展，社会发达程度与竞争强度与亚健康人群呈正相关，亚健康生存状态已经成为困扰人的一个社会问题，因此也蕴藏着巨大的社会需求与危机？

    关于健康与亚健康

    1997年14国在《医学的目的,确定新的优先战略》声明中出:所谓健康,是安康和心身完整统一的体验,其特点是没有显著的疾病,能让人去寻求他或她的基本目标,并进行正常的社会活动和履行工作职责。世界卫生组织(WHO)给健康所下的定义"健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者躯体健壮。其标准一般涉及如下几个方面：1。充沛的精力能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而不感到过分紧张和疲劳。2。处世乐观态度积极肯于承担责任，事无大小不挑剔。3、善于休息睡眠好，应变能力强能适应外界环境中的各种变化。4、能够抵御一般感冒和传染病。5、体重适当身体匀称，体态协调，肌肉丰满，皮肤有弹性。6、头发有光泽无头屑，眼睛明亮反应敏捷，牙齿清洁无龋齿不疼痛，牙龈颜色正常无出血现象。而影响人类健康的主要因素很多，归纳起来主要有：１、环境因素：包括致病性微生物、细菌、病毒、真菌、原虫以及物理、化学、社会、经济、文化教育、就业等因素。２、行为生活方式：包括营养、风俗习惯、嗜好(吸烟、酗酒)、交通工具(如汽车所带来的车祸)、体育锻炼、精神状态等。３、医疗卫生服务：社会的医疗卫生设施和制度及其利用。４、生物遗传因素：从亲代遗传的体形特征、生理特征、代谢类型、行为本能等。其中环境因素对健康起着主导作用。随着21世纪高科技发展，将大大促进医疗技术的进步，而生活、工作环境、饮食结构的改变，将会促进疾病谱继续发生变化世界卫生组织前总干事中岛宏博士告诫人们:大约到2015年，发达国家和发展中国家中人的死亡原因大致相同，而行为、生活方式导致的疾病将成为头号杀手。按照动物学家的研究,人的寿命应该等于其生长发育期的5～7倍，如果人到25岁完成发育,寿命应为125～150岁。根据ＷＨＯ的调查,影响人的健康和寿命长短的因素中:自我保健因素占60%,遗传因素占15%,社会因素占10%,医疗因素占8%,气象因素占7%。

  20世纪80年代中期，前苏联专家布赫曼教授指出，人体在健康状态与疾病状态之外，还存在着一种中间状态，称之为“亚健康”状态。造成身体出现"第三状态"状态的原因，主要有以下几个方面：1、心理失衡；2、营养不全：现代人饮食往往高热量，高脂肪，高蛋白的饮食结构（垃圾食品等），营养配给不均衡，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养成分缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能出现紊乱；3、环境恶化：工业进步、车辆增多、人口增加、房间封闭、空调使用，使很多居住在城市的人群生存空间狭小，倍受噪音干扰，对人体的心血管系统和神经系统产生很多不良影响，空气中的负氧离子浓度较低，使血液中氧浓度降低，组织细胞对氧的利用降低，影响组织细胞正常的生理功能，使人烦躁、心情郁闷；4、节律紊乱：人体在进化过程中形成了固有的生命运动规律----即"生物钟"，她维持着生命运动过程气血运行和新陈代谢的规律。逆时而作，放纵生活，就会破坏这种节律，影响人体正常的肌体运行；5、动静失度： 生命在于运动，生命也需要静养，人体在生命运动过程中有很多共性，但是也存在着个体差异。因此，强身健体要具有针对性，每个人在不同时期，身体的客观情况都处在动态变化之中，如果锻炼不当，也会损坏人体的健康；6、药品乱用：用药不当不仅会对机体产生一定的副作用，而且还会破坏机体的免疫系统。如稍有感冒，就大量服用抗菌素，不仅会破坏人体肠道的正常菌群，还会使机体产生耐药性；稍感疲劳，就大量服用补品，本想增加精力，但实际也是抱薪救火；7、七情累积。而这种"第三状态"调适得当，则身体可向健康转化，反之则成为病态。

    亚健康的背景与表现

  从全球着眼：近年来，全球经济的不均衡发展，利益格局和冲突日益明显，世界经济的动荡和不确定性因素增多，中东乱局，资源短缺，环境恶化，气象变动等，导致各经济区域与实体的利益处在动态的分割中，由此而带来的社会变革深刻地影响着不同文化背景的国家和地区人们的生存就业与生活质量，置身与社会生活息息相关的人与自然的种种矛盾抗争中，处于亚健康疾病状态的人口，在许多国家和地区都呈上升趋势，据统计美国每年有600万人处于亚健康状态，年龄大多处在20~45之间，有14%的成年男性和20%的妇女表现出现明显的疲劳症状，很多人发展成慢性疲劳综合症，简称：CFS。在日本有关“疲劳”的专题调查显示，日本人感到“非常疲劳”的的比例竟高达60%，其中因为工作量大、家务重、精神紧张的占44%，有许多人甚至说不出原因。

  从我国情况看：近年来，中国社会转型带来的几乎全方位深刻变化，贫困已久的国人带着一个个先富起来的梦想，几乎忽视了生命本身存在的意义，下岗、就业、安居、保障等生存问题，冲击并焦灼着人们的心身，社会的成功导向和价值取向出现道德的扭曲，人们困惑在生活和发展的每个环节，习惯与传统在焦虑与焦躁中前行，忐忑与不安几乎主导生命的情绪，亚健康由此应运而生，我国的调查表明，慢性疲劳综合症在城市人口中的发病率为10%~20%，在某些行业如高科技、公务人员、新闻演艺等领域高达50%。

  亚健康状态也是随着社会的变化而不断发展的，而且由于其年龄、适应能力、文化背景等不同而表现各异，出现容易疲劳、易患感冒、头痛虚汗、食欲不振、失眠焦虑、人际关系不协调、家庭关系不和睦、性功能障碍等。归纳起来主要为：慢性疲劳综合症、信息过剩综合症、神经衰弱、肥胖症。1.慢性疲劳综合症：1987年美国疾病控制中心将一组以慢性或反复发作的,极度疲劳持续时间至少半年为主要特征的症侯群命名为慢性疲劳综合征.其主要表现为:疲劳、忧郁、失眠、认知或识别障碍、发热、头痛、肌痛、肌无力、关节痛、咽炎、淋巴结肿痛等。2.信息过剩综合征：大脑长期大量接受和处理信息造成的大脑皮层活动抑制所致的各种病症的总称。国际劳工组织发表的一份报告表明，10%的劳动者因为信息过量而情绪低落。3.神经衰弱：是一种神经系统衰弱而无器质性损害的功能性障碍，个体的素质和人格特征可能是其发病的基础。4.肥胖症：据“国际肥胖问题工作组”最新公布数据显示，全球肥胖人口已经超饥饿人口，有近17亿人需要减肥治疗，肥胖已经成为困扰发达国家和发展国家的一个社会问题。肥胖早期属于亚健康状态，肥胖发生年龄越小，时间越长，成年后导致糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病的可能性越大，而所谓的现代生活方式和垃圾食品的无度摄入是问题症结。

    亚健康的研究及对策

    不久前,美国世界资源研究所的创始人和前任主席，保卫自然资源理事会联合创始人，联合国计划开发署前署长，现为美国耶鲁大学森林与环境研究学院院长James Speth在《耶鲁大学同学会》杂志的发表文章中论述了:《传统的人与自然关系走向终结》，提出了令全球思考的人类生存命题,我们习惯的赖以生存、成长、发展的方式面临着前所未有的巨大挑战.就是在这样的环境大背景下,亚健康的概念提出和亚健康问题的凸显，本身就是人与自然，人与社会发展走到这个阶段引发冲突而伴生的，全社会对此的关注其实就是对人类生存问题的关注。我们也越来越深刻地认识到，现代科学技术的发展，多种学科的研究成果也表明，对疾病表现形式的认识，已由传统的单因单果向多因单果以及多因多果的深层次的表现出来，因而对疾病的认识已不限于原有生物医学模式，而发展成为生物-心理-社会医学模式。现代医学模式则要求临床医师在了解病人疾病和病史时，应从病人的社会背景和心理变化出发，对病人所患疾病进行全面的分析及诊断。过去的预防保健观念，往往比较重视生物、物理、化学等自然环境因素的作用，但往往忽视不良的心理、行为以及社会因素对人群健康的影响，而从目前情况看,发达国家对亚健康的研究依然倾向于从:病毒（细菌）感染、免疫系统抑制、内分泌失调等现代医学领域去考虑，而且在这样的思维引下的研究，导致亚健康的病因也始终未能达成共识,诊断标准和治疗手段也缺乏统一和针对性.

    但是,有一点需要强调的是,谁认清亚健康问题的社会性,谁及早抓住了这一人类需求,谁就会赢得社会的更多尊重和承认.不久前，中国科学院院士王夔指出，未来医药事业是由预防医学治疗医学和康复医学三部分组成，每一部分都有诊断和药物两个方面。而疾病的发生发展是有阶段性的，每个时期的预防措施不同。而未来新药研发应以预防药物为重点意义最为显著，全世界制药业和学术界目前都在都更为关注预防性新药的研发。

  亚健康状态其实在生活中是无处不在的，而研究亚健康问题和对策也必须放到人与自然，人与社会发展的大视野中去考虑，去把握，去挖掘。亚健康问题已经成为现代生活中无法回避的一个副产品，也许人类在积累财富的同时，也在积累我们的疾病，消磨着自己的快乐，但是如同面对所有的挑战一样，我们只能正确面对，趋利避害，不断调整和调适我们的生活和生存方式，权衡我们的生长选择，审视并自觉地谋求健康的发展，在赢得发展的同时，更为重要的是提高我们的生存的生活质量，这才是一切发展的目的，一切生存的意义，否则我们将如何逃离“小康社会”建设遭遇的“亚健康”的围追堵截，其实这才是生存的命题，时代的课题！？