当今社会男女各占半边天，女性不但要承担家庭中相夫教子的责任，也要出去工作与丈夫共同分担家庭的经济责任。特别三十岁以后，这段时间家庭负担加重，工作压力加大，人生的定位系数基本完成，亚健康状况也开始呈现。这时虽感精力还旺盛，但随着亚健康的加剧，皮肤的弹性将会减少，皮肤张力下降，就会出现肌肉松弛下垂，毛孔变粗变糙。随着年龄的增长，如不注意加强全身性的锻炼，周身气血不畅通，女人将会逐渐“花容失色”了。当今社会浮躁的攀比心理及女人所面临的生活压力，也使得女人的性情逐渐暴躁起来。“温柔如水”、“温润如玉”这些美好的词汇逐渐离女人远去，取而代之听到更多的是“河东狮吼”、“母老虎”之类的贬义词语。纵观全局，女人在社会中的教育作用要大于男性，一个家庭中，一个女人也关系到三代人的幸福，上有老人，中有自己的丈夫，下有自己的儿女。一个性情暴躁的女人，怎么能起到相夫教子，调和家庭关系的作用呢？
姐妹们来练一练太极拳吧！
从健身美容角度讲，太极拳以静制动，虽动犹静，动作如抽丝，步行如猫步，小心翼翼步步为营。主张以腰为轴，腰一动周身全动，巧妙融合入了中医原理。通过搂、拗、屈膝、转等动作，使动脉血管得到适量挤压、放松。使血液加快运行，促进新陈代谢，经络通畅才可以改变女人因气血不足而花容失色的状况，气血充盈女性肌肤更加润，才能重新焕发青春光彩。
其次太极拳能起到很好的修身养性的作用。太极是道、拳是术。太极融会了中国传统的儒道思想，道法自然，以道养心。当我们习练过程中会受到越来越多的传统文化的熏陶，人也会变的谦逊起来，随着身体各部位气血逐渐畅通，发脾气的次数会越来越少，定力也会越来越好。定能生慧，智慧是美丽不可或缺的养分。一个美丽的女人是需要知书达理，温柔贤惠的，一个知书达理，温柔贤惠的女人才是一个有教养的女人。当我们不随心所欲，不唯我独尊，懂得善待他人尊重他人的时候，何愁协调不好家庭关系呢？
习太极需趁早，习练时间越久，我们才能更加深刻的了解太极的中和之道，能更好的起到修身养性健身防病的作用。我们可以在下班回家或是做完家务，放上一曲美妙的古筝曲，将身体和心灵慢慢放松下沉，随着音符慢慢舞动，在一呼一吸中感受身体开合的协调曼妙感觉，在动中有静，静中有动的拳法中，找到太极阴阳相合，缠丝发力的奥妙。在行云流水，风中摆柳的感觉中放空自己。一套拳下来浑身通畅，香汗淋漓，生活中工作中的不快仿佛被通通排出了体外。
姐妹们，让我们空闲之余，丢下手机丢下抱怨。共同领略一下太极的魅力吧！
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