我带着激动的心情，毫不犹豫地就选了这个题目。至于这样直接，缘于一名拳友的健康查体，用自己的亲身经历验证了通过近一年的太极拳锻炼，让原有的一些慢性病症状，或已减轻，或已完全好转，彻底改变了自身亚健康的状况。 当我听到此消息后，真的从心底里为这位拳友高兴，也送上了真诚的祝福。从这件真实的事例中，我也静下心来思考着这样一个问题：在这个世界上，还没听说过有哪项运动能把人的一些慢性病能像太极拳这样调理好，而且受益的群体还不止一个两个。
说实话，与上面这个拳友类似的情形，在我们一同练太极拳的人群中已不是少数，这种兴奋与内心的喜悦，也时常影响着这个群体，大家一同分享着这种喜悦，也一同携手并肩走在幸福的健康大道上。
这种由太极而带来的惊喜就象无形的力量，深深鼓舞与激励着每个人更用心地去习练太极，爱惜着自己，呵护着健康。大家都从内心由衷的感到，一场与太极的邂逅，找到了锻炼的方向，也温暖着真心喜欢与习练太极的人。
我们都明白，每一个人的生命只有一次，在青春年少时，我们不懂得珍惜时间和生命，当我们懂得时，已经不再年轻，而当身体真的有病时，才痛恨自己为何不早点去锻炼，及早去预防。所以我们要珍惜当下，关爱自己的健康，这不仅是对自己生命的尊重，也是对家人的负责。
既然，我们已认识到了健康的重要性，想必也会去寻找适合自己的锻炼方式，无论采用何种方式，只要适合自己，并能长效坚持，一定不会错。但我以为，练太极拳真的是个挺不错的选择。
之所以讲太极拳好，是因为，中国的养生文化已经有几千年的历史了，而太极拳是经历论证而确立为最好的养生方法之一。
从原理上讲，养生不是简单的肢体锻炼，养生是“性命双修”。“性”是指心理、精神，“命”是指身体健康状态，“养生”即是对精神和心理状态的培养、育养、护养、提高涵养；又是对生命的爱护，要更好地生存、生长、生活。
而太极拳则是无数养生功法中的出类拔萃者。它既有全面的养生理论，又有丰富多彩的功法、套路，更有显著的健身疗疾的效果。太极拳集养生文化之大成，通过独特的练习方法，外练形体，对身体形态进行锻炼；内炼心性，对精神心理进行修炼。
既强调了载体“命”的重要性，又确立了精神境界“性”在养生健身过程中的主导性，形成了完整的太极拳养生文化体系。这么好的太极拳，你是否开始动心呢？
学太极拳要宜早不宜晚。不能等到老了，才明白练太极拳有多重要。喜欢的东西，得抓紧努力赚钱去买；漂亮的衣服，得抓紧修炼身材去穿；寻找舒适的群体，得抓紧到太极圈中去。世间有许多事不要非得等老了才明白过来，如果是那样，似乎就太晚了。
太极拳是个很全面的运动项目，乘着现在自己动时不费劲，心气儿还够用的时候，应及早去参与其中。当然，太极拳虽然具备养生的功能，但要早早锻炼才行。请一定记住，太极拳能养生并不等于养老。
学太极拳要找懂拳的师傅教。这是个关键性的问题，我也是在太极的习练中慢慢悟到的。学拳之初，因为不懂，我也走了不少弯路。
当下，尽管出现学拳的速成班，公园式的义务教学、习练团队，但我还是认为，应找正规的拳馆或懂拳的师傅学拳比较靠谱，最起码不会走弯路，而且入门快、效率高，也不至于浪费大把的时间。
再者，你一旦选择了练太极拳，就要义无反顾的坚持下去，绝不能半途而废。
学太极拳要有敬畏与感恩的心。无论我们采取何种方式学拳，首先要做到敬拳、爱拳，其次要尊师重道。你尊重别人，其实也是尊重自己。切不可对他人传授的技法、技艺不以为意，要懂得珍惜，尤其是引太极入门的启蒙老师，那怕是一字师、一式师、一势师，请一定懂得对他们最起码的尊重与感恩。
即使有一天你真的成了多么了不起的人，也要时刻牢记：树高千尺不忘恩，水流万里总思源。修心在时时，炼己在刻刻。
学太极拳一开始就要练对。不要等到练错了，才明白练对有多重要。练太极拳一定要先把它的道理和原理搞清楚，尽量避免自己练错了。当然，你个人的选择也是很有学问的。
就好比，你想要了解世界有多大，你最起码也得弄一张地图好好看看吧，这张地图就是理。练太极拳更少不了这张太极地图，有了太极地图心里也就有了衡量，有了努力的方向，有了改变自己的依据。
其实，我们的人生就像自己的这双手，能抓住的本来就不多。所以，人的一辈子很短，能有多少事情，经得起一等再等呢？人生短短几十年，很多时候，我们赌不起，更等不起。
很多人，都输在了一个“等”字上。总以为可以等自己有时间，等自己有钱，等自己有心情......然而幸福本来经不起等待的。等没的是青春，等没的是健康，等来的则是无穷无尽的内心遗憾和身体的哀伤。我真诚地说一句，一生真的很短，千万别练太极太晚了……
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