（女，19岁）。我是青岛市海慈医疗集团主治医师，赵克勤医生。你是想了解一下这个概念。是的。痰湿，中医证名。指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。痰湿是脾运化水湿的功能失调后所产生的一种病理产物，由于它具有粘滞的特性，所以当它产生后，又成为新的治病因子引起新的疾病。那肥胖的人是不是脾不好，而且经常熬夜都不瘦的。越熬夜越伤脾，就越胖。那要怎样补脾呢？健康生活方式如下。亲，在健康生活方式的基础上，再用药，才能起到事半功倍的疗效，康复后，才不易复发，下面的建议，需要安静的读完，并渐渐地执行哦！古人云：病由心生，病从口入。生病后，急着求医问药的心情是可以理解的，但，更应先回头看看，生活习惯方面是否更需要改变～～～记住，健康的生活方式，是根本。我们必须先从生活习惯上抓起。生活调理建议：【前言】我们体内有一位“万能医生”——自愈力，能化解很多疾病，但是，前提是维护好我们的自愈力，才能使其对我们的身体“尽职尽责”。许多人之所以得病，是因为违背了身体正常的作息规律，或者是由于饮食不当，情绪不佳，精神压力大等，破坏了身体的自愈力和微循环。如果病的不是特别严重，自己注意饮食作息情志运动，靠身体的自愈力是能够治愈的。如果严重，配合中医调理，加上注意饮食作息情志运动也可以治愈的。.1，休息上：晚上10:30前卧床休息，睡前热水泡脚20～30分钟（可以加上艾叶，花椒，食盐），微微汗出后冲热水澡；睡前听轻柔音乐，阅读绘本书等，禁上网、看电视、玩游戏等！2，饮食上：以植物性食物为主，宜温热，清淡，营养，少食；忌生冷，油腻，鱼腥，辛辣等刺激食物。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。3,锻练上：原则是动静结合，跟着太阳走，有氧运动。动则快走，跑步，单车，八段锦，五禽戏，太极拳，合拍双手及身体两次，搓揉脚心，一休哥擦地等，静则跪坐，盘腿打坐。4，情志上：畅情悦志，如遇到事情时，请马上对自己说的三句话“太好了，那又怎样？早安！”5，生活上：行走坐卧姿势要端正，以避免肌肉劳损导致骨骼病变。节制房事。6，治疗上：以中医，针灸，推拿，艾灸等调养为主，配合西医治疗。那有什么药物是可以调好的吗？需要提供更详细的的病情资料
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