十 二 時 辰 养 生 法 (下)

   未  時: 小腸经当令. 未時是指下午13奌至15点,这个時候是小腸经当令. 小腸是主吸收的,它的功能是被脾胃腐熟后的食物

精华,然后把它分配给各个脏器.午饭要吃好,就是饮食的营养价徝要高,不見得要多,一定要好,午饭的营养价值要丰富一些.如果吸

收不好的话,就会在人体形成垃圾.比如说有些女人長了蝴蝶斑,这就是典型的小肠有病,这靠美容是没用的,按西医的说法是内分泌

问题.

       心和小腸相表里.表就是阳,里就是阴.阳出了问题,阴也会出问题,反之同样.心脏病在最初很可能会表現在小腸经上.有的病人每

天下午2点多钟就会胸闷心慌,可到医院又查不出心脏有什么问题.因为小腸属于阳,是外边.外边敏感的地方出了问题,里边的心脏

肯定也会出问题.如果下午2至3点钟出现这样的问题,实际上代表你心脏的问题开始显现了,因为脸红是一种心火外散的現象.因此

这時的红光滿面不是好事.

    申   時: 膀胱经当令.申時是指下午15点至17点,这个時候是膀胱经当令.膀胱经是很重要的经脉,在中医里号称是太阳.它是

从足后跟沿着后小腿,后脊柱正中间的两旁,一直上到脑部,是一条大的经脉.

         比如说小腿疼那就是膀胱经的问题,而且是阳虚,是太阳经虚的相.后脑疼也是膀胱经的问题,而且记忆力衰退也是和膀胱经有

关的,主要是阳气上不来,上面的气血不够,所以会出現记忆力衰退的现象.

          千万别把膀胱经理介为储尿器.申時在12生肖里是猴子,猴子是上窜下跳的,是可以上窜下跳的经脉.所以古代讲"朝而受业,夕

而习复",这个時段是学习的好阶段,如果是正常人,这个時段的判断能力应非常好.

           有的人也許会说"我这个時候就是难受".这说明身体出现了问题,如果这个時候特别犯困就是阳虚的毛病.

     酉  時: 肾经当令.酉時就是17点到19奌,这个時候是肾经当令. 我们中國人对肾最为关注.肾主藏经.什么是精?打个比方:精

就象"钱",什么都可以买,什么都可以变現.人体细胞組织哪里出现问题,"精"就会变成它或邦助它.精是人体中最具创造力的一种物

质.当你需要什么的時候,把精调出来就可以得到这个東西.比如你缺红细胞,精就会变現出红细胞.

          从另外一个角度讲,元气藏于肾,元气是我们天生带来的,也就是所谓"人生一口气".这个元气藏在哪里?它藏于肾.所以大家到

一定年龄阶段都讲究补肾,而身体自有一套系統,经脉要是不暢通的话,吃多少补品都没用,不是想补就能补进去的,一定要看自已的

消化吸收能力.

           肾精足的一个表現就是志向.比如:老人精不足就会志向不高远,小孩子精足志向就高远.所以人要做大事,首先就是要保住自

已的肾精.

     戌  時: 心包经当令.  戌時就是19点到21点,这个時候是心包经当令.   什么是心包呢?心包是心脏外膜组织,主要是保护心

肌正常工作的,人应在这時淮备入睡或进入浅睡眠状态.

          心是不受邪的,那么谁来受邪呢?心包来受邪.很多人出現心脏的毛病都可以归纳为心包经的病.如果你心脏跳得特别厉害,那

就是心包受邪了,先是心怦怦的跳,然后毛病就沿着心包经一直走下去.中医治病的原则就是从脏走到腑,所以当你懂得经脉就可以

治疗这类病.

          心的外圍专门负责心的一个功能叫"喜乐"----"喜乐出焉",心包经又主喜乐.所以说句实在话,人体在这个時候有些娱乐.

          如果你觉得中指发麻,那就是心包出问题了,因为心包经走中指;如果你觉得小指发麻,那是心脏有问题.另外,大姆指为肺经所

主,所以大鱼际发青就是肺寒.老年人一方面要多覌察手指,也要多活动手指.

      亥  時 : 三焦经当令. 亥時就是21点到23点,这个時候是三焦经当令.在中医里,三焦经是个很特殊的概念.

             什么是三焦?三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域.一般说来,人体心肺属上焦,中间脾胃属中焦,肝肾属下焦."三焦"的

性质是温暖的,如同小火,就是说我们的人体要保持一个不温不火的一个度,那就是"三焦".而且三焦一定要通暢,不通则生病.

              亥時的属相是猪,猪的形象是什么样?吃饱了哼啍唧唧就睡,也就是说到了到了亥時人就要享受,只有在这个前提下,人才有

可能孕育新的生命,才可以让子時的阳气生发.所以在亥時我们就要休息了,让身体和灵魂都沉靜在黒暗的温暖中,让生命和身体在

休息中得以輪回.

              这就是我们一天24小時里的12時辰养生法则.                        (   完 )