男士别再找借口了，酒精不会使人发胖！“啤酒肚”其实是这样来的

  

酒桌应酬是现代人，尤其是男性朋友人际交往的重要内容之一。各地都不乏海量之人，三五好友一聚，推杯换盏间，那叫一个爽快惬意。喝酒虽然让感情暖了，可肚子却渐渐鼓起来了，于是便有了“啤酒肚”这个名词。然而，啤酒肚真是因为酒精导致的吗？

许多经常应酬的人，认为酒精是自己肥胖的罪魁祸首，其实这是对酒精的误解。每克脂肪产热9kcal，每克酒精产热7kcal，相对而言，酒精的热量并不低。但酒精在体内进行代谢时，即使含量再多，也不能转化成脂肪储存起来，只能产热分解。因此，酒精在体内产的热又被称作叫“空热”。

此外，酒精虽然无毒，但我们的机体却视酒精为“毒物”，对其优先代谢。因此酒精的产热速度极快，喝酒便有了极好的御寒功效。在俄罗斯、中国东北等寒冷地区的居民都有饮用烈酒的习惯，就是为了抵御寒冷。

既然酒精不能变成脂肪，为何好多爱酒之人都大腹便便呢？

首先，酒桌应酬不光是喝酒，还有一大桌的美味。酒精虽然不能转化成脂肪，但依然会产热供能，这样其它食物就必需少吃一些才能达到能量平衡。可偏偏这些美味不但肉多、油多，而且大多都放糖，因此热量摄入十分容易超标。其次，酒精会降低神经对饥饱的感知度，让你吃下比正常多得多的食物。再次，喝酒后往往不再运动，而是直接休息，这也是导致发胖的原因。