怀孕期间做这些“傻事”，不利于胎儿健康发育，全中的孕妈要改掉

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青青是个年轻孕妈妈，也是我的好朋友。周末时她给我打电话向我诉苦，说这几天又和老公闹矛盾了，她都有了离婚的念头了。这样的话她给我说过无数遍，我只能劝她想开点，怀孕期间千万别老生气，对胎儿的发育真没好处。青青和她老公算是自由恋爱，她老公比她小几岁，当时恋爱时家里人都反对，身边的朋友也不看好他们。因为女大男小的组合，就意味着男方可能心理不是很成熟，生活起来女方可能就得多忍让。

青青被他的花言巧语迷得神魂颠倒，不顾家人的反对依然和他结婚。婚后两个月青青就怀孕了，各种身体不适接踵而来。他老公不但没有关心她，反而和婚前一样爱玩，经常玩到半夜才回家，青青当然不愿意，和他闹过几次，他老公一点改变也没有。青青经常被他气哭，特别后悔没有听父母的话，现在宝宝已经在肚子里，离婚肯定是不行的。我作为她的好朋友，只能劝她想开点，不要再生气，因为对胎宝真的不好。怀孕期间很多孕妈妈都做好一些“傻事”，像青青这样经常生气的也不在少数。除了这点以外，以下这些“傻事”孕妈妈也不要做奥！

一、暴饮暴食、毫不忌嘴

怀孕后很多孕妈妈一直坚信"一个人吃两个人补"的观念，也害怕宝宝吃不饱，营养不够，所以就增加适量，大吃大喝，有时候忍不住嘴馋也会经常偷吃一些油炸类的食品或者冰激凌、奶油等等。这样的饮食习惯对胎儿和自己都不好。吃的多会导致孕妈妈体重飙升和胎宝宝发育过大，等到生产时孕妈妈就会受罪，甚至导致难产，同时宝宝巨大会影响身体健康和智力发育。还有，等生完孩子后，你还要面临产后肥胖问题。很多过来人都后悔在孕期时没管住嘴，处在孕期的你可别做这种“傻事”奥！孕期饮食要营养均衡、清淡为主，那些油腻、辛辣、甜食还是别吃了。

二、懒散、不爱运动

有多少人自从做了孕妇之后，就开始不运动，每天都是躺着床上，或者坐在那里。怀孕期间不运动，会使身体变差，不利于胎儿发育，还会增加分娩的困难程度。怀孕期间，准妈妈们要劳逸结合，适量运动，有时间也可以和准爸爸出来散散步，天气好的时候下楼晒晒太阳，不要只蹲在家里看电视、看手机，可以提前学习一些分娩知识和育儿知识来充实自己，为做一个合格的妈妈而时刻准备着。

这些“傻事”，孕妈妈做过几件呢？都中的孕妈现在改还来得及。为生一个健康聪明的宝宝，孕妈们要加油奥！