爱生气的人容易得这4种疾病，你别不信！

                今天要和友们分享的健康话题是生气。

生气，相信每个人都有过。但是，如果你经常生气，真的就不好了。《黄帝内经》中说“百病生于气也”，爱生气的人很难健康，更难长寿。这是因为人在处于生气愤怒状态时，身体所分泌的激素是有害的，伤身还损害身体器官。经常生气容易得以下6种疾病，赶快看看这些被“气”出来的疾病吧！

有研究发现，当人生气的时候，大脑会分泌一种叫做甲肾上腺素的有害物质，它的毒性很强，能够加快人体衰老的速度，对人体造成很大的伤害。

            爱生气，对身体造成哪些危害？

1、伤害肝脏我们经常会说”怒伤肝“，其实这种说法是有科学依据的，因为生气时身体会分泌一种”儿茶酚胺“的物质，会使人体的血糖升高，加强脂肪的分解。从而使血液和肝细胞中的毒素增加，将会影响到人体的肝脏。

2、危害心脏人在生气的时候，经常会出现头脑发热、心跳加速等症状，这是由于情绪激动会使血液大量流入脑部，而心脏为了运转也会加速的工作，这就会引起心脏加快。心脏内的血液不足，也会造成心肌缺氧，危害心脏的健康。有调查发现，善于控制自己情绪的人患心脏病的几率非常低。

3、伤害肠胃人在生气的时候血液会涌入脑部，从而会使肠胃中的血液减少，造成肠胃动力不足，会影响肠胃的消化与吸收。生气时会使交感神经兴奋，导致肠胃的血流量减少，从而会造成食欲不振，严重时还会出现胃溃疡等症状。

4、损伤免疫系统人在生气时，身体会产生一种皮质固醇，如果长时间在体内堆积的话会阻碍身体免疫细胞的运转，从而会使身体的抵抗力和免疫力下降。

                          

           气病没人替！这6大疾病都是被“气”出来的！

1、乳腺增生
生气会引发乳腺疾病的，最常见的就是乳腺增生。这是因为精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，造成某种或几种激素的分泌出现异常。经常生气能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之便形成乳腺增生。乳腺增生主要表现为乳房疼痛、压痛、腺体局限性增厚或形成包块。部分人可能有乳头溢液，多为双侧多个乳腺导管溢液。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。

2、肝脏、肺损伤
中医认为怒伤肝，用现代医学解释就是，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。此外，生气时呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

3、头痛
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多，对脑细胞不亚于一剂“毒药”，不但容易加速大脑衰老，还会导致头晕头痛甚至休克等症状。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

4、甲亢

生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，经常生气易引发甲亢。建议：生气时放松坐下，闭眼，做深吸气。

5、胃病
经常生气、心情抑郁，往往会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，久而久之可引起胃溃疡。建议：除了少生气外，日常饮食中多喝小米粥、每天多按摩胃部，缓解不适。

 6、免疫系统损伤
 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。此外，人在生气的时候会导致人的大脑细胞受到情绪和激素的刺激，容易导致心情烦躁、失眠多梦。 

建议：生气时多想想高兴的事情平复自己的心情。最后，本家要说的是，生活中难免会遇到一些事情让我们发怒，尤其脾气暴躁的人，更是时不时就会热血上涌。但是看了上面的文章，相信友们都知道了气大伤身有科学依据的。最新一项研究也显示，脾气暴躁的男性更容易中风、猝死；

女性则更容易发生心肌梗死的危险。所以，万事不妨换个角度思考，身体是自己的，气出病来没有人替你受，凡事睁一眼闭一眼，差不多就得了，还是命重要！