春季祛毒养颜汤水 淮山排骨汤

淮山排骨汤

　　材料：鲜淮山400克、莲藕200克、玉米1根、排骨500克、姜3片。

　　做法：淮山削皮切块，莲藕洗净切块，玉米去衣切段，排骨切块，汆水捞起；所有材料放入瓦煲，加适量水煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味。补气养虚、消除水肿，对皮肤和身材都有美容效果。