职场压力与能量管理| 沙龙分享

工作压力太大！这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司裁员、减薪，甚至是倒闭。人事复杂、工时过长、工作方向常常转变、职位角色含糊等，这些状况都使我们倍感受压，日日心情低落，不得喘息。

不断的受压会引发我们的情绪、工作效率低下、精神萎靡，甚至会影响家庭关系，严重者可导致我们出现精神问题和身心疾病。 

但其实真正的问题不是压力，而在于我们对压力的反应！也就是应激，更进一步说就是过激反应：会通过人体内部的交感神经系统做出应激反应，若持续，则其他系统相继出现功能障碍，引发各种身心疾病。

紧张、恐惧、不安、担忧、害怕、孤单、惶恐、自责，所有这些令人额外付出能量代价的状态，产生的压力足以摧毁一个生命。或许你也看过很多书籍，学习过很多压力管理的知识，但是事到临头，还是被压力困扰，被情绪左，其实根本原因在与：忽视了生命能量的循环补给。 

本周日我们邀请了素兰老师为我们分享如何通过能量管理来调整职场压力和情绪，转念之间，以超然的心态和智慧化压力为动力，让你拥有超越他人的职场竞争力。 

分享主题

1、压力从何而来？

2、如何通过能量管理超越身心压力，转为动力？

3、转换压力的实用法宝。

日期：2016年8月28日（周日） 15:00-18:00

地点：钦州北路1199号87号楼7楼 励业公社

交通：9号线漕河泾站1号出口，步行10分钟；园区内有停车场，4元/小时

活动茶水费：50元/人