减肥每天喝一碗，不到3周降11斤，润泽补血，清扫5年肠毒！

最近因为脸色苍白，没有血色加上有点贫血，奶奶后来给我推荐一款养颜粥，不仅帮助我改善易胖体质还能够帮助清扫体内毒素，补气血，非常不错的额，我一般都是晨起喝一碗，就这样坚持了一个半月，现在面色红润，气质比之前还好，更让我开心的是不知不觉体重也减轻了，也不便秘了。现在我就分享给大家。

食谱做法：

1.准备所用食材，木耳泡发，去蒂，切小块，去杂质，红枣花生，粳米泡水，所有食材浸泡1小时

2.泡好的食材全部都放入电饭煲中

3.加入500ml清水

4.摁粥汤键，煲30-40分钟

5.加入冰糖

6.继续煲5分钟，可以出锅了，每天坚持喝一木耳红枣粥，对身体大有好处

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