心态健康的几个特征

作者：张传禄（解放军防化学院原政治部主任）

拥有健康人生，离不开心态健康。什么样的心理状态才算是正常的、健康的？参考有关资料，权作如下素描。

心态健康的人，几乎热爱生活的每一个内容

　　他们希望享受生活的所有乐趣：喜欢郊游、野餐、看电影、读书、体育、音乐会、城市、乡村、山水——总之喜欢生活的一切。他们从不抱怨生活，从不悲叹命运，甚至从不叹息。如果需要改变现实，他们便积极作出努力，并从中获得乐趣。

心态健康的人，从不沉湎往事而不能自拔

　　是否完全消除内疚与悔恨，是区别精神愉快与否的一个重要标志。他们从不悲叹过去，从不想叫人感到内疚。他们知道，在现实中悔恨过去只会破坏自我形象，从往事中汲取教训则比悲叹往事更为有益。他们紧抓住生活中的每时每刻，实现自己的愿望和抱负，而他人却坐等良机，从不主动去抓住它。

心态健康的人，从不企图取悦于人

　　没有别人的赞许与喝彩，他们照样积极地生活。他们以内心准则指导言行，并不在意别人的评头论足。他们胸怀坦荡，敢于直言，因为他们不必字斟句酌地想办法取悦于别人。当你谈到他们的缺点与不足时，他们也不会因此陷入惰性或一蹶不振，而是根据自己的价值标准予以分析，取其有益部分，促进自身发展。

心态健康的人，不为世俗常规竞折腰

　　他们并不是叛逆者，但他们有自己的选择，他们有着自己的行为准则。他们将社会视为生活的一个重要部分，他们总是清醒、明智地生活。他们会创造一种人人都心情舒畅、精神愉快的气氛，并从这一气氛中获得乐趣。他们接受自己和自然界，没有虚伪做作，没有任何牢骚埋怨，只是理智地接受。你所看到的，是乐观看待世界、愉快生活的实干家。

心态健康的人，处处透着机敏睿智

　　他们能够洞察别人的行为，他们从不张皇失措。当他们生活中遇到问题时，只是积极解决，而不是将其视为反映个人价值的标准。他们从不进行毫无意义的争斗。他们从不为炫耀自己而附和某种潮流。他们对人不抱有任何成见，从不埋怨。在任何情况下，他们都能切实生活。他们做事情善于思考，充满想象，并不以死板的方式对待事情。他们没有固定的工作方法，而是按自己觉得适当的方法解决问题。

心态健康的人，永葆激情活力

　　这些人不是满面病容的人。他们相信，人是有能力消除疾病的。他们十分爱护身体，经常进行体育锻炼。这些人精力充沛、能力过人。对于生活，他们从不厌倦。任何事情都是思考、感受、实干和生活的良好机会，因而他们知道如何将精力有效地用于各种活动之中。在他们的生活中，找不到任何厌烦的影子，他们将别人花在厌烦上的精力用于促进自身发展的活动。因而，他们永远是充实、快乐和幸福的。

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