不止米歇尔·奥巴马，她们都在凌晨4点起床，是为了......
小编不是个能够早睡早起的人，每天晚睡，一天睡12个小时还嫌不够！不过最近小编看到一篇《每日邮报》采访了诸多女强人的报道，深受鼓舞。于是，小编很兴奋地在今天4点钟定下闹钟！不过按掉闹钟后，转眼又到头昏睡过去。既有事业、又有家庭，还有身材的女超人往往会被不少人羡慕，但是你知道如何能保证这三者兼得吗？
《每日邮报》告诉你，答案是早起，很早起，甚至比送奶工还要早起好几个小时！在他们的时间表里面，6点起床是睡懒觉，5点前起床才算正常！
这段在别人起床前的时间被这种作息安排的信奉者们称为“魔术时间”。魔术时间有多魔术？能有什么作用呢？《每日邮报》采访了多名各行各业杰出的女性代表，让我们来听一听这些女超人们的心得。今年47岁艾玛·沃姆斯利是英国药品制造巨头葛兰素史克的首席执行官，她每天早上6点会准时出现在自己的办公室，这也就意味着她的起床闹钟要在4：30响起。卡罗琳·费尔贝恩是英国工商业联合会第一位女理事长。今年55岁的她也是3个孩子的妈。每天她会在鸟鸣前起床。由于她一家住在汉普郡，她每天要赶6:50的火车前往伦敦工作。而在火车中她会回复重要邮件，查看重要报纸。她表示：“这段魔术时间很重要，因为她可以利用这段时间来完成一些工作上的事情，来保证在家里和家人相聚的时间。”除了上述女强人早起为了完成工作外，还有不少女超人在早起的魔术时间内做其他各类事情。
美国《Vogue》时尚杂志的主编安娜·温图尔会选择每天凌晨6点准时出现在网球场打网球。而美国第一夫人米歇尔·奥巴马也会在4:30起床开始早锻炼。可以理解这些在各行各业杰出女超人会面临很多压力，所以会选择早起。当她们接受采访时，又往往会把自己成功的秘籍归功于早起，给人一种少睡觉，多工作的错觉。当然心灵鸡汤不会告诉你，早上4点起床并不等于少睡觉，你知道她们几点睡觉吗？夏洛特·法尔，一位38岁的珠宝公司女老总每天临晨4点钟闹钟响起。她在接受采访时提及：“我通常晚上9点钟睡觉，而那时候孩子们已经睡了。”这里小编算了下，夏洛特还是能每天美美地睡上7小时的，睡眠时间不是夏洛特烦恼的事。保证每天充足睡眠的又早起的不止夏洛特。萨丽·利尔茅斯，一位39岁的公关公司女老板也是9点睡，4点起床的。那么大家赶着这么早起床时为什么呢？在接受采访时，夏洛特说：“在早上5-6点，不用担心家人，也不用担心有人打电话找她有事情，这是她自己的时间，可以来做自己想要做的事情。”萨丽也在采访中表示：“这么早起来，我可以利用这段魔术时间，做我自己想干的事情。而如果把它用在我的商业生意上面的话，我就不会为早上9点钟上瑜伽课而心存罪恶感了！”除了能利用这段时间不被外界打扰，做自己想做的事，有很多采访者也表示只要睡眠充足，早起后他们不会感到累，感到昏昏沉沉，相反这是他们一天中大脑最清醒，办事效率最高的时间段。《每日邮报》也指出，有些成功学的书也会提到凌晨5点的奇迹，这段在早餐前的时间是你一天中最重要的时刻。除了高效率外，有了这段时间能让女超人们有更多时间锻炼身体、发展自己的爱好而没有罪恶感。
那么问题来了，早起能让作息不同的两夫妻还能关系融洽吗？
杰姿·诺泰可以算一个很好的例子。杰姿今年37岁，和丈夫、儿子生活在一起，她开了一家会计咨询公司。杰姿·诺泰也是每天9点睡4点起的一族。他通常比家人早起3小时，而利用这段时间忙活自己商业上的事情。不过在周末的时候，她还是能和丈夫做到作息上的同步，能在8.9点钟起床。
夏洛特会偶尔陪丈夫外出就餐，虽然她觉得回来时候可能会少睡一会会，但是他们关系相处融洽。萨丽说她会保证每天生物钟起来，而不是用闹钟来打扰到丈夫的睡眠。不过这篇文章还是引起了不少争议，不少人除了担心早起对健康或有害处外，也有人表示这会对女性造成过重的社会压力！
那么大家对于这种作息有什么看法呢？你会选择这样早睡早起吗？
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
