作者:孙忠民 西安交通大学第一附属医院
来源:好大夫在线
进入2017年,雾霾依然在中华大地上肆虐着,门诊中咳嗽、咽痛、眼睛不适的患者越来越多。
主动咳一咳,对肺是好事儿!
在这里教给大家一个简便可行的方法:
每天早晨起床后或晚上临睡前,选择一处空气清新的地方。(空气污染不严重时最好在户外,但应避免在树阴浓密处。雾霾天可在室内进行。)
如果您觉得双手下垂咳嗽,鼻涕、口水四溅不雅观,那么也可以一手拿纸巾捂住口鼻,接住咳出的鼻涕和痰。
※ 过度换气:过快的呼吸,会造成二氧化碳不断被排出,人血液中二氧化碳浓度过低,引起呼吸性碱中毒。患者会感到心跳加速、心悸、出汗、手脚麻木,严重时可四肢抽搐。
小提醒:患有肺气肿、哮喘、胸部骨折等症者和身体虚弱的老年人不适合主动咳嗽。
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