打开APP
userphoto
未登录

开通VIP，畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP

首页

好书

留言交流

下载APP

联系客服
把上压腿、压肩
userphoto 关注


把上压腿：前腿 旁腿 后腿 十字腿 

把上悠腿：前腿 旁腿 后腿

把上踢腿：前腿 旁腿 后腿 十字腿


把杆压肩及胸腰练习

地面胸腰练习

腰功：下腰



本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。
打开APP，阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序，算一算2024你的财运
把上压腿、踢腿、悠腿、压肩、地面胸腰练习
基本功教学：把杆压肩、胸腰练习
实用教材视频丨把杆压肩及胸腰练习等
软开度“正”了才有效，你练对了吗？
幼儿少儿基本功软开度教案
你是否还记得那些“卖艺”的孩子？
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权！
如果VIP功能使用有故障，
可点击这里联系客服！

联系客服