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自在的爱
亲密关系中，最核心的是家庭关系和恋爱关系。二者都是共性的，也就是越在意，越容易烦恼。然而放弃又违背人性。如何处理好二者的关系，对于一个普通人，乃至一个修行人，都是一个挑战。
对于修行人来说，放下名利容易，在亲密关系中自在难。这是我的真实体会。
我本人在这个问题上也曾经处理的非常不好，现在不敢说怎么的好，但至少是和谐的，共融的。针对自己先后的变化，和对幸福指数的影响，我觉得这个问题对于生活非常重要。今天跟大家交流一点自己的心得，希望对曾经跟我一样迷惑和痛苦的朋友有所借鉴；不当之处，也欢迎大家批评指正！
我的体会，处理好亲密关系，关键在于三点：看待爱与被爱的对象的角度、处理问题的方式以及能量。也就是觉知、格局和能量的提升。
1
觉 知
关于爱与被爱，使我最受益的一句法理是“活在缘分中，而不是活在关系里。”
缘分和关系是不同的。
关系，是一个平衡态，是一个固化的结构。在关系中的你，是一个角色，一个部分，而角色是不能修改剧本的；部分是无力作用于整体的。这就是当前我们社会普遍在亲密关系中烦恼的根本原因。由于迷失了自我，在关系里，依赖就产生了。由于依赖，就有要求，有控制，有期待。
缘分，是变动的、无常的心之外的，缘分只能通过内因来作用，当内因改变时，缘分的内涵就改变了。也就是说，缘分本身是我们无法控制的，但是缘分对于我们深信的影响，是我们可以改变的。改变的方法就是改变内因：自己的心智模式。
2
格 局
01
一切与你无关：先找回自我。
一切外在的关系，甚至自己当前身心的感受，都是环境共同意识的结果。与本性无关。
我以前分享过我面对亲情的一个失败案例。过后才发现，失败的原因是，我在以家族链传递的模式，面对他们进行这反应！
也就是说，你反感，叛逆。但是，你只有这一个参照系。你其实在这个模式的另一个方面在复制中······
比如，长辈对晚辈的不平等和强制，那么我对长辈进行要求、指责和不满时，不也是一样嘛。因为他们童年也只是受到了这样的教育。他们没有在生命中体验过平等的爱，没有在心灵里流淌过真爱，那怎么可能给我们呢？
那么，今生，我们长大以后，结缘了很多优秀的文化、善意而智慧的人，我们是不是已经高出长辈了呢？真实发自内心的，无条件的，不索取任何回报，面对任何结果都不动摇的爱，这种无条件的爱，不经过修炼是无以达到的。但是在中国传统文化当中，一直在传递的这种爱，只是后面的这种文化已经流于知识，大家缺乏传承，在现有的环境中无法感受到。
所以，第一，我们不要在他们面前还当做小孩子抱怨，而是作为平等人格的人，独立践行正确的人生观。
第二，我们能收到这样的教育和恩惠，前提是长辈生下来和养大了我们。他们就是佛缘、善缘！
辈分有高低，人格平等；认知有高低，践行才是真实理地！
不能落地到自心的践行，那我们跟他们没有任何不同；而且不如他们。因为我们有了条件还不做，那是腐败。
02
一切与你有关：人中学人，向生命本身学习。因为有模式的存在，缘分会造成我们的烦恼和痛苦。积极的人生观是：面对镜子照自己的模式，改变内因。
缘分，是有法则的。个人角度不公平的，在更高时空看，平平等等。不过，空谈四大皆空，并不能解脱烦恼。躲避更是弱者的行为。
真正的积极做法，是接纳现有的缘分（无论你喜欢还是痛苦），对镜自照，完善自己。过去的已经过去了，未来取决于现在，你自己的改变。这种内求的意识一旦形成，大写的人格就开始奠基了。每个人都是家族链中平等的一个环节，一个环节的改变，就可以改变整个家族的命运。
03
一切与你无关：不以结果论心，做人生的主宰。
当你这么做了，对方的感受是否良好，结果是否顺利，与你无关。如果以对方的感受、结果来论对错，就又回到了关系中。失去了独立人格。
04
一切与你有关：和谐统一，以自身的持续增长带动周围，个体就是整体。当持续这么做了，你的模式自然越来越变淡，能量场越来越强，周围缘分自然会被你包容和同化。
关系是死的，缘分是活的。
关系的角度，就像计划经济下的生产和销售关系，都是分配好的；缘分关系就像市场经济中的企业，承担风险，自主盈亏，享受权利。如果改革大潮来了，还执迷于原来的传统体制和思维方式，那是自己的问题了。更不能因为上一辈这样过了，自己也这样。
3
能 量
觉知、格局，都离不开能量。
我自己的变化是在打坐、辟谷之后，先让自己能平静下来，才能有心力包容对方。
为什么打坐辟谷后会有真实的觉知和格局的改变呢？这个奥秘就在于生命的构成。生命是由物质信息能量构成的统一系统。身体是物质结构，我们平时的保养锻炼主要作用在这方面。但是，为什么亚健康和抑郁症这么多，是因为忽视了能量的保养和提升。
思维和心态都与能量直接相关。能量不提升，格局的扩大只是空中楼阁，觉知的提升也是望洋兴叹！
实证的缘分，是人生非常殊胜的一种缘。
作者：力克，恒宜文化资深导师
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