一息一世界，一念一浮生 ·《一息》

【國簫館】

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《一息》 来自京城国箫馆 00:00 03:32

箫演奏：空雨

拂尘而去，双眸微闭，独坐幽篁深处，如沐晨风之清，听清泉淙淙，闻鸟鸣之声，呼吸着自然之气，感受身体之态。

古人总结，一呼一吸，是谓一息，简称“息”。

静息，是一种状态，摒弃外物之扰，平和呼吸，渐渐入境，聆听自己真正的心声。

调息，是一种方法，调整自己微乱的气息，回归身体的平和之态。

所谓，一息一世界，一念一浮生。

微闭双眸，抛弃凡尘的诸多杂念，集中全部精神来感受自己身体的变化：心的律动，血液的流淌，以及呼吸的气息流过身体的每一个角落。在一呼一吸之间，走进自己的身心世界。

心愈静，世界愈清，看得见自己的真相，放得下外物的悲喜。抚去内心的尘埃，才能洞悉生命的意义。

听箫声悠然，空灵且饱满有力，如天地之元气，冲开身心之滞塞，周身通透。有一种神奇的力量，把身外的浊浪杂音归复于清净，扼制得住心声喧闹于淡淡箫音之下。

屏息静气，在韵律的曼妙景致里，于一呼一息之间，感受灵魂的曼妙。静坐一隅，于喧嚣尘世聆听自己生命的气息，看云卷云舒，淡淡兮如烟。

一息一世界，一念一浮生，内心寂然，山水之间。于无声之处，听一世界之声……

国箫馆日常