浪漫玫瑰套餐开启白领丽人的气质早餐——玫瑰豆浆VS玫瑰豆渣饼VS菠菜胡萝卜丝
【玫瑰枸杞巴旦木豆浆的打制过程】:
【玫瑰豆浆的熬煮过程】:
【玫瑰豆渣面团的拌制过程】:
【微波法制作玫瑰豆渣饼】:
【菠菜胡萝卜丝的凉拌过程】:
这样一款飘着玫瑰香气的早餐系列,非常适合职场中的白领丽人。人不可一日无豆,黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料,豆浆的营养来源于大豆。大豆中除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外,大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂,这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度,预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。
和田玫瑰又名粉玫瑰。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
新疆枸杞王有天山雪水滋润,蓝天白云,无污染天然生成,富含蛋白质、氨基酸、铁、磷、钙等微量元素,并有滋阴、明目、润肺、清喉之功效。
《本草纲目·菜部》记载:“ 菠菜通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥,根尤良”。菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
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