祛病强身17款茶饮小方

　　日常健康茶：

　　1、西洋参或花旗参泡水代茶饮（提气醒神）

　　2、杭白菊或贡菊泡水代茶饮（清热祛湿）

　　3、玫瑰花泡水代茶饮（调和肝脾，理气和胃）

　　4、决明子3克、枸杞8至10粒（清肝明目）

　　5、山茱萸50克泡水代茶饮（滋阴补肝肾）

　　6、绞股蓝茶（降血脂、降血压、通血管）

　　7、牛蒡茶（降尿酸、降脂、清热解毒祛湿、平衡血压、滋阴壮阳、润泽肌肤、美容祛斑、延年益寿、抗肿瘤生长）

　　8、车前草泡水喝（降尿酸、降嘌呤）

　　9、睡眠质量差，可用百合、莲子、酸枣仁、茯苓煮水或煲汤服用。

　　

　　高血压的验方和茶疗：

　　10、决明子30克、夏枯草15克水煎当茶饮。

　　11、莲子心10克、远志6克、枣仁12克水煎服。

　　12、山楂、白菊花、决明子各9克开水冲泡代茶饮。

　　13、玉米须30克开水冲泡当茶饮。

　　对于高血压，按摩太冲、太溪、曲池三大穴位是最好的降压药。

　　糖尿病的验方和茶疗：

　　14、鲜菠菜根100-200克、干鸡内金25克，水煎服，每天2次。

　　15、南瓜250克煮汤服食。

　　16、山药60克、糙米60克，同煮粥食。

　　17、黄芪30克，玉米须30-60克，水煎服，每日1剂，连服10天。

　　对于糖尿病，按摩四个天敌穴位（胰俞、肾俞、太冲、太溪）就能对付。