心藏神，肾藏精。“心藏神”意思不是说心就是神，而是说心只是一个旅馆，神住在那儿。“肾藏精”也不是说肾就是精，精是父母给的，它只是在肾里面放着而已。
冰箱可以藏很多东西是因为它的温度低，肾实际上也是一个低温的脏器。人体需要平衡，心是火，是温暖人的身体的，心火可以用来平衡肾水。水和火应该是平衡的，身体太热了要出问题，太凉了也会出问题。
肾的任务是藏精，但是人体需要把精加热转化为元气后去养神，如果精老藏在肾里凉着，人也会出问题。比如有的小孩子生下来智力发育不好，说明他的精没有变成气去养神，所以治疗这种孩子就要让他的精热起来，让精变成元气去养神，可以艾灸肚脐和肚脐下的关元穴。
这就像天气热的时候，地上的水变成云，然后云又变成雨下下来，这样整个循环系统就是正常的。天气下降到地下，地气上升到天上，这种交流我们叫做“泰”。“泰”的意思是天地有交流。如果中间被阻挡了，它们的交流被分开了，这就是不正常的了，这种状况叫“否(pǐ)”。从人体来讲，心属火，在天上，肾属水，在地下，如果你的心火能够下去温暖你的肾，让下面的水变成气，这就是一个循环。所以练气功或者静坐的主要目的就是把心火集中到丹田，让丹田热起来。男人或女人小肚子凉的话，说明他们的气不是很足。练气功练到最高境界，不管走到哪里，小肚子都是热的，气都是很足的。
关元穴
让肾精流失的途径有两个：一是脾(土、甘)克肾。一个人平时吃的东西太多，吃甜的东西太多，最后的结果是不停地上厕所，这就把肾伤了。肾是用来藏的，假如你吃过量的东西、喝太多甜的东西，它就藏不住了。所以吃甜的东西太多或者饮食过量，吃得很肥胖的人，肾就不会藏精了。二是心火侮肾。本来是水克火，肾克心的，但是如果心火太强，最后肾水反而没有了。所以，如果想要有节制地消耗精，而不是快速地失去精的话，一定要控制住心和脾这两个脏，要控制食欲(脾)和性欲(心)。把这两个控制好了，精就安全了，就不会过度流失了。
现在的人们本来没有食欲，却要吃麻辣的东西刺激食欲，这是不好的;本来没有性欲，说明自己的身体已经不好了，却要吃很多药，把自己的性欲再刺激起来。这些其实也是在让自己的精流失。和尚吃素是在控制自己的食欲，男人不找女人是在控制自己的性欲。控制好这两者后人就可以节省精，让精去发展自己的神，最后人的神就发展得很强大。普通人做不到这些，但可以稍微控制一下。那些不控制的人最后的结果会有两个，一是死得很早，二是脑子变得很蠢。
男人属阳，本身就是一个温暖、热、有力气的人，所以男人如果想把肾精藏好的话，就要把睾丸放在身体的外面，它应该是冷的，它的温度一定要低于体温。而女人属阴，所以相对来讲不存在这个问题。很多男人的肾精出了问题，原因是睾丸变热了。有很多男人到医院一查，精子的数量不够，有好多精子都死了，而且精子的活动度也很差。
我发现现在男人精子质量差的原因有四个：
第一个原因是穿牛仔裤。牛仔裤很舒服，很随便，但是对很多男人来讲，牛仔裤使睾丸附近的温度升高了，因为它不透气，结果睾丸的温度和身体的温度一样，就导致死精或精子活动度变差。
第二个原因是热水浴。日本有很好的温泉，泡温泉的时候要注意泡一会儿就出来一下，过一会儿再泡。16岁以下的男孩子不要去泡温泉，宁可去洗冷水澡，因为他的性能力正处于发展阶段，它的睾丸附近需要冷，如果总是泡在温泉里，身体就会出问题。只是用热水洗澡是没有事的，而泡温泉不一样，是在热水里面待着，而且有时候温泉的温度可以达到40度左右。
第三个原因是睡觉的习惯和坐的姿势。
第四个原因是酒。很多伟大的文学家文章写得非常好，但是他们有个不好的习惯，就是爱喝酒，结果很多人的儿子就很蠢、很傻。本来聪明的人，他们的孩子应该也很聪明，可事实不是这样，就是因为他们喝酒。酒可以让局部温度升高，也可以让性欲提高，但是却让精子的质量下降。如果想要怀孕，最好要让老公三个月内不喝酒。另外现在还有新的问题，比如电脑、微波类的科技产品的普及，这些产品对男性的生殖系统都会有影响。所以我们想要活得时间长，并且有快乐的生活的话，就一定要把精藏好，慢慢用，不要肆意耗费精气。
精变成气以后，是通过三焦到达身体的各个部分(心、身、皮)的。三焦就像三个“加油站”，上边有一个，中间有一个，下边有一个，上面的那个控制上部分，把元气送过去，中间的负责中间部分，下边的负责下面部分。
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