灭火须靠支沟穴 轻松助你清利三焦

　　支沟——消除三焦经之火的灭火穴

　　【定位取穴】位于手背腕横纹正中上约4指横宽处，在前臂两骨头之间的凹陷中。

　　【主治功效】此穴具有清利三焦、通腑降逆的作用。多用于治疗咽肿、耳聋耳鸣、目赤目痛、习惯性便秘、呕吐泄泻、闭经、胁痛、肩臂酸痛、急性腰扭伤、肺炎、心绞痛、小便困难等。

　　【适宜疗法】1.按摩，一手拇指按在另一手的支沟穴，顺时针方向按揉约2分钟，以有酸胀感为佳。2.艾灸，将艾条的一端点燃，悬于该穴位的2厘米高处，熏烤10～20分钟。