春季美食抗过敏

  

• 好味道家常菜还能抗过敏？简直就是两全其美！

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  南瓜蒸鸡肉

  南瓜的香甜&鸡肉的软嫩，这道简单的蒸菜颇有创意
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  蚝油香菇西兰花

  西兰花营养丰富，特别是多种微量元素含量丰富
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  胡萝卜木耳炒玉米年糕

  玉米属于杂粮，隔三差五的吃一些杂粮对身体有好处
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  番茄炖牛腩

  牛腩，众多肉类当中，蛋白质含量很高，脂肪含量比较低。

  

• 一碗好汤不仅仅能滋补养颜 敏感肌也能拯救！

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  清炖老鸡汤

  一碗鸡汤，清淡爽口却饱含各种营养，是滋补保健之佳品
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  香菇海带味增汤

  常吃味增不仅能预防多种癌症，还有降低胆固醇，抑制体内脂肪积聚，改善便秘，预防高血压、糖尿病等功效。
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  西红柿豆腐紫菜汤

  番茄中含还有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。
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  骨头玉米汤

  脊骨（腔骨）含大量钙质、多种元素、骨胶原、卵磷脂，能补血增髓，强筋壮骨

  

• 美味主食饱腹满足 击退过敏也不含糊！

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  烫面香菇鸡蛋盒子

  香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，给给我们的身体带来多种抗过敏保护
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  牛肉饼

  越是普通的食物越是不平凡
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  香菇鸡肉粥

  香菇入粥别有一番滋味
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  紫菜包饭

  紫菜具有非常好的抗过瘾效果