洗脸功

　　盘膝而坐，单盘坐或双盘坐均可，但以双盘坐为佳。

　　自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。

　　两手掌心相贴，指尖朝上。手掌大约距离胸前二个拳头。

　　两手用力摩擦，一上一下为一次，一共摩擦三十六次。

　　两手掌要同时上下擦。

　　摩擦产生静电后，趁热将手掌平放脸上。

　　一上一下为一次，用手掌用力摩擦脸部二十四次。

　　摩擦的范围：从下颔至额头。

　　手掌轻轻覆于膝盖上。

　　功效：对颜面神经麻痹、皱纹、不太严重之雀斑、粉剌具有治疗的功效。

　　女性每日早、晚各作数次，有养颜柔肤的美容功效。