健康是靠补养得来的吗

   有人认为“健康是靠补养得来的”。于是各种滋补药、益气壮阳药、补肾药，以至营养品、炖品天天不断，以为这样便可永葆健康。诚然，如前面所述，当今人们，每易耗气伤精劳神，适当进补，可使精气得充，机能健旺，精力充沛，但单靠补品、保健品是远远不够的。世界卫生组织曾指出，如果把与健康有关的诸因素之和作为100，那么其中的60归因于自己，健康主要还是靠自身争取得来的。一般可从三方面去理解：

   一是向大自然争取健康。一位古希腊哲学家说过：“人越远离自然，越接近疾病。”(www.aizhi5.com)中医学也认为“天人相应”。人类来源于自然，应该回归自然，投入自然的怀抱，才能适应自然，对自然环境、气候产生和谐的良性效应，不致生病。

   二是向社会争取健康。每个人都不是生活在真空中，都是社会的一员，应善于投身到社会中去，参与竞争，参与创造，去奉献爱，去体会爱，才能获得心理健康。

   三是向工作争取健康。“生命在于运动”，“流水不腐，户枢不蠹”，只有劳动和工作，才能强壮体魄，调节精神，防止早老早衰。