人一上年纪，就怕心脑血管出问题。我们平时吃进嘴里的食物，吃的好，可以让我们越来越健康，吃的不好也会吃出许多小毛病。可现在很多人年轻的身体好，也不会想着去照顾自己身体，总是等到老了以后，身体机能衰弱了，各种病痛也都跑出来时才想着该补补了，那时候再想着补多少有点亡羊补牢的意思了。再说老后若是病痛缠身，不仅是给自己带来身心的伤害，还给给子女们带来不小的负担，不仅仅金钱还有生活上的。
虽然说这是子女必须担负的责任，但是如果我们年轻的时候多注意饮食，那么等我们年纪大了，也不会担心自己会患上各种病症。所以说趁着还年轻，平时可以多吃点对身体有益的东西，活活血，排排毒，那么未来也许就不用再成为子女的负担了。小遍在这儿为各位朋友搜罗了一些一日三餐之中常见的、廉价的保护心脑血管的天然食材。中老年朋友们要时常多吃吃这几样食材，帮助血管排毒，让我们身体更健康，越活越年轻。
松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢、维护脑细胞功能和神经功能的作用。其所含谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，对老年痴呆也有很好的预防作用。
科学证明醋和花生是完美的绝配，用醋泡过得花生中的维生素E，还有不饱和的脂肪酸都被氧化后溶解出来，不饱和的脂肪酸具有保护血管，防止动脉硬化的作用，还能起到降低血压的功效，但要注意每次食用的不要太多，每次最多十几粒最好，同时每次食用完后还要记得漱口，要不会对牙齿不利哦。
山楂的主要活性成分是黄酮类化合物,包括金丝桃苷,牡荆,鼠李糖,芦丁和低聚原花青素.此外,山楂有能力降低胆固醇含量,防止胆固醇沉积在动脉里.常用于治疗痴呆；兼具缓解高血脂症、糖尿病患者，对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，能促进凝血，维持神经传导性，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以增强记忆力，提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后会形成脑细胞的组成物质，能起到预防老年痴呆的作用。这款云南野生核桃生长在深山老林地区，没有受到农药、化肥、催熟剂的污染，是真正的山货。每天吃几颗核桃，还有助于增强记忆力。
90%的高血压患者在夏日里浑身无力，酸疼，两眼无神等生理疲劳，除了按时休息，还需要一款好的养生茶，本款产品又多种优质野生养生材料，有延年益寿加速血管排毒，降压降脂等保健作用，从此告别亚健康。
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