穴位养生治病是我国中医一直很推崇的一种方式,因为人体不同部位的穴位都有不同的存在价值,若能充分利用身体上的各处穴位,对人的养生和治病都有很大的帮助。
而延缓衰老是每个人都希望的,那么,就不得不提人体上的这个“不老穴”,常按有一定的抗衰老功效。
此穴在手腕处,之所以称其为不老穴,是由于常适当的按揉此穴,可维持脏腑正常运作,使人体新陈代谢更强,从而帮助增强人体免疫力。
阳谷穴位置:
此穴便是在手掌侧面同手腕横纹相连接的部位,即手腕尺侧,尺骨与三角骨突之间凹陷之处。
怎么更好的按摩?
要是平常一般的保健按摩,力度就要轻柔些,要是用于帮助防治常见的部分老年病,可以稍稍用大点的力,且在按摩时一定要是有好的平和的心态,且要坚持,才能达到延缓衰老、延寿的功效。
按揉阳谷穴的作用与功效:
作用:对于头痛目眩、腕关节疾患、目赤肿痛、癫痫、耳聋耳鸣、 颌肿齿痛、癫狂等都有一定的治疗功效。
功效:此穴为五腧穴的要穴,常按揉可通经活络、安神明目。常适当按揉此穴,还可辅助降血压,适宜患有高血压的人日常多按摩。并且只有持续按揉,才可达到抗衰老,延寿的功效。
阳谷穴的其他功效:
除了按摩,也可用食指把阳谷穴掐住,拇指与其相对把手腕卡住,同时缓慢旋转手腕,也可以获得保健作用。常适当按揉此穴,能增强人的抗病能力,达到养生防病延缓衰老的作用。
1、阳谷穴位搭配:阳谷穴同阳池穴搭配使用,有助防治腕痛。
2、如何针刺阳谷穴:直刺阳谷穴0.3~0.5寸,当有局部酸胀感时,可扩散至腕关节全部。
3、如何艾灸阳谷穴:艾炷灸3~5壮阳谷穴,艾条灸5~20分钟阳谷穴。
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