人人手上都有个“不老穴”，常按一按，助降压、抗衰老、助延年！

穴位养生治病是我国中医一直很推崇的一种方式，因为人体不同部位的穴位都有不同的存在价值，若能充分利用身体上的各处穴位，对人的养生和治病都有很大的帮助。

而延缓衰老是每个人都希望的，那么，就不得不提人体上的这个“不老穴”，常按有一定的抗衰老功效。

此穴在手腕处，之所以称其为不老穴，是由于常适当的按揉此穴，可维持脏腑正常运作，使人体新陈代谢更强，从而帮助增强人体免疫力。

阳谷穴位置：

此穴便是在手掌侧面同手腕横纹相连接的部位，即手腕尺侧，尺骨与三角骨突之间凹陷之处。

怎么更好的按摩？

要是平常一般的保健按摩，力度就要轻柔些，要是用于帮助防治常见的部分老年病，可以稍稍用大点的力，且在按摩时一定要是有好的平和的心态，且要坚持，才能达到延缓衰老、延寿的功效。

按揉阳谷穴的作用与功效：

作用：对于头痛目眩、腕关节疾患、目赤肿痛、癫痫、耳聋耳鸣、 颌肿齿痛、癫狂等都有一定的治疗功效。

功效：此穴为五腧穴的要穴，常按揉可通经活络、安神明目。常适当按揉此穴，还可辅助降血压，适宜患有高血压的人日常多按摩。并且只有持续按揉，才可达到抗衰老，延寿的功效。

阳谷穴的其他功效：

除了按摩，也可用食指把阳谷穴掐住，拇指与其相对把手腕卡住，同时缓慢旋转手腕，也可以获得保健作用。常适当按揉此穴，能增强人的抗病能力，达到养生防病延缓衰老的作用。

1、阳谷穴位搭配：阳谷穴同阳池穴搭配使用，有助防治腕痛。

2、如何针刺阳谷穴：直刺阳谷穴0.3~0.5寸，当有局部酸胀感时，可扩散至腕关节全部。

3、如何艾灸阳谷穴：艾炷灸3~5壮阳谷穴，艾条灸5~20分钟阳谷穴。

好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！