曾因强迫症求诊，去年中离职后，出现耳鸣、胸闷、记忆力减退、思考迟缓、腹胀且几乎每天拉肚子，对所有事物都失去兴趣，也提不起精神、易怒，这些症状约持续半年多。请问是什么病症？该做哪些检查及治疗？有初步纾缓的方法吗？
精神科医生：自律神经失调是坊间常用的名词，用来描述压力影响神经系统所造成的种种身体症状，然而它并非精神疾病诊断手册中所列的精神疾病之一。
从精神科角度来看，情绪低落没有精神、容易动怒、注意力不能集中、对事物失去兴趣、对未来茫然、责怪自己失败等，都是典型的忧郁症症状。
生活压力经常会引发焦虑或忧郁，导致种种身体症状，例如耳鸣、胸闷以及肠胃道症状；精神压力会触发肾上腺分泌，影响大脑功能，导致思考迟缓、记忆力减退等压力症状。
许多身体疾病也可能引发精神症状，例如甲状腺功能低下、贫血、电解质失调等。家庭医生或精神科医生都可以帮你检查血液，排除各种身体疾病的可能。
当前有许多抗郁药物可有效治疗焦虑与忧郁。也可从事多种健康活动，例如运动散步、静坐祷告、练习正念减压、阅读心灵书籍或接触大自然等，与心灵沟通，找到内心的宁静。直接面对困难解决问题，活在当下接受现状，避免把问题放大、自己吓唬自己，也都有助于放松身心，减轻压力。
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