怀胎十月，需要大量的血液与养分来孕育胎儿；到了生产时分，产妇又须转化所有“能量”——用力、流血、出汗，拼了命地将胎儿分娩出来。竭尽气力之后，母体将有如被掏空一般地出现气血、精力不足的现象；换个说法，等同于是整个人就像虚脱了一般。此时，病毒的侵犯、气温变化、营养不良、劳动过度等，很容易引起人体病变，例如：风寒感冒、腰酸背痛等等。所以，月子里是否健康顺利地度过，会对产妇产后的生活产生很大的影响，可以说是产妇未来健康的指标。新妈们面对这样那样的麻烦事儿，在坐月子期间一定要认真对待，正确解决，不然会留下没完没了的后遗症。
一，如果是剖腹产手术的妈妈，产后可能会感到腹胀、腹痛。
解决方法：在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现疼痛。这是肠道逆蠕动而引起，只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。
二，出汗多问题
生完宝贝后，每天都要出很多很多的汗，衣服总是湿漉漉的。产后出汗多其实是一种生理现象，因为怀孕期体内积存了大量液体，分布在血液及组织间，产后需要排出，所以产后前几天汗多。
解决方法，1，产妇应多饮水，多吃素菜水果。2，勤换纯绵质地的衣服。3，注意保持身体清洁，房间空气清晰，定时通风，预防感冒。
三，产褥热
如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。
预防措施：1，多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。2，多喝水：补充水分对于已经发生产褥热新妈妈而言非常重要。
四，牙齿
产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一。
预防措施：坐月子期间刷牙必须的。不过由于生育后内分泌的变化，容易导致妊娠性牙龈炎和牙周病等问题，这些不是漱口水就能解决或预防的，将口腔刷干净才是正确的做法。牙刷的选用需要慎重，尽量选择柔软的月子牙刷或软毛牙刷。
五，子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。
预防措施：1，不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙。2，不要过早跑步，走远路。
六，乳腺炎
由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。
预防措施：产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅。
七，腰痛
新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。
预防措施有1，正确喂奶：喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。2，少弯腰。3，适当运动。新妈妈可以做些做加强腰肌和腹肌的运动。
八，产后大肚腩
宝宝出来了，但肚子上仍然堆积着一圈圈的肉肉，苗条纤细的水蛇腰不复存在，这个时候就需要新妈咪们认真对待了。女性因为孕期腹壁过度拉伸而难以恢复原有的弹性，骨盆因怀孕及分娩时被极度撑开难以恢复原有尺寸，导致你的身体里出现了“空洞”，不再像孕前那么紧密。这就是我们产后留下的最恼人的大肚腩。而及时收腹可以帮你及时消除这些“空洞”造成的视觉肥胖。如果产后不及时穿收腹，就会留下大肚子或者会有妇科病。
预防措施有1，使用收腹产品对于促进子宫恢复与产后体型恢复有着绝对重要的意义。不仅增加了对腹腔的压力，有助于子宫的快速回缩，产后恢复有着非常关键的作用。我一胎生完腹部都是松趴趴的肉，想用腹带收紧，但是穿着太勒，还很跑偏，真心很难坚持就放弃了，肚子上肉还跟游泳圈似得一直伴随到我怀二宝。孕期偶然的机会，看到圈里的妈妈们有人用可以帮助消耗脂肪的收复依，说是效果很好，所以果断入了个，到手的时候看着好小，但摸着好柔软好舒服。 生完半个月我就直接穿了，挺好的，不勒很舒服，坚持了两个月一称掉了三十七斤。整个人都纤细了，再也不臃肿了。难怪收复依这么受到产后妈妈们的信赖！确实非常好。
九，心情低落
新妈妈生产后3~5天，会有不同程度的情绪变化，比如：易哭，情绪脆弱。这是因为产后雌激素的分泌变化所引起的。如果症状历经数周，个别孕妈会有情绪失控的表现，这就是产后抑郁症，具体表现有：爱哭、情绪低落；缺乏信心、情绪转变迅速；不能集中注意力；生活、饮食习惯出现混乱；恐惧、失望，甚至绝望。
预防措施有1，不要勉强自己，一定要坚强地克制情绪，如果想哭泣，就大哭一场来释怀吧！2，静下心来，好好品味母子相处的幸福感。3，好好地与家人沟通，有任何自己解决不了的问题，可以让先生或家人帮忙。
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